Spustili jsme nový e-shop
Podívat se
JenŽeny.cz
Láska/Vztahy
Láska
Rodina
Vášeň
Psychologie
Dojemné
Zdraví/Krása
Móda
Účesy
Líčení
Zdravý životní styl
Krása
Hubnutí
Diety
Cvičení
Horoskopy
Recepty
Domov
DIY
Videa
Kvízy
Další
Art/Kultura
Celebrity
Zábava
Cestování
E-shop
Nástěnka
Redaktorky
Přidej se k nám
Přihlášení
JenŽeny.cz
Hubnutí
Kategorie
Hubnutí
Cvičení
Diety
Článek
Ketodieta pro začátečníky: Hlavní zásady, základní potraviny a týdenní jídelníček
Ketodieta je přísná nízkosacharidová dieta, která vám pomůže zhubnout nadbytečné kilogramy. Podíváme se na to, jaké jsou hlavní zásady ketodiety a jaké potraviny a nápoje byste měli zařadit do své keto stravy. Nakonec pro vás máme příklad týdenního jídelníčku.
Článek
Hubnutí chůzí: Plán, jak zhubnout 5 kilogramů za měsíc
Zhubnout chůzí 5 kilogramů za měsíc je poměrně realistický cíl. Pokud se chcete do tohoto poměrně nenásilného hubnutí pustit, velmi záleží na vaší důslednosti a samozřejmě také na stravování. Pokud se budete chůzi věnovat každý den, výsledky budou po měsíci rozhodně vidět. Jak tedy začít?
Článek
Ewa Farna výrazně zhubla. Novou figurou se pochlubila na Instagramu
Polsko-česká zpěvačka a dvojnásobná maminka Ewa Farna sdílela s příchodem roku 2024 na Instagramu novou fotku, ze které ostatním spadla brada. Zpěvačka přivítala nový rok ukázkovou postavou a už na první pohled je vidět, že výrazně zhubla.
Článek
Zhubnout poslední kilogramy bývá nejtěžší. Profesor z University of Bristol vysvětluje, proč tomu tak je
Držíte dietu, cvičíte, zhubli jste již několik kilogramů, ale máte pocit, že jste se zastavili těsně před cílovou rovinkou? Pokud nemůžete shodit posledních pár kilo, které vám ještě zbývají, má to svůj důvod. Profesor biologické psychologie z University of Bristol Peter Rogers vysvětluje, proč bývá nejtěžší zhubnout právě poslední kilogramy.
Článek
Kvůli zrzavým vlasům a nadváze ji v dětství šikanovali. Z influencerky je sexy kočka, která svým spolužákům vytřela zrak
31letá Carmen Rouse má desetitisíce příznivců z celého světa. Málokdo tomu uvěří, ale tato sexy influencerka si v dětství a mládí prošla tvrdou šikanou. Její vrstevníci se jí smáli za to, že má zrzavé vlasy a nadváhu. Nyní jim tím, jak vypadá, vytřela zrak.
Článek
Co na snídani při hubnutí? Vyzkoušejte trik influencerky Katlyn, která zhubla 54 kilo
Co je nejlepší na snídani, pokud hubnete? Inspirovat se můžete přístupem influencerky Katlyn, která díky unikátnímu snídaňovému receptu shodila neuvěřitelných 54 kilogramů. Své tajemství toho, co snídat při hubnutí, ostatním prozradila na sociálních sítích.
Článek
Chcete zhubnout? Zařaďte do svého jídelníčku tuto potravinu a kila půjdou dolů
Zhubnout není tak úplně snadné, jak se může na první pohled zdát a kdo se o to už někdy pokoušel, nám dá jistě za pravdu. Mnozí z nás totiž zapomínají do svého jídelníčku zařazovat naprosto nezbytné potraviny, které nám v boji s nadbytečnými kily pomáhají.
Video
Kvůli vysoké váze byl terčem posměchů. Za pět let všem vytřel zrak
Anthony to ve škole neměl vůbec jednoduché, kvůli jeho vysoké váze byl terčem výsměchu, bohužel zhubnout se mu nedařilo. Tedy až do chvíle, kdy mu jeho váha začala ovlivňovat zdraví – začal cvičit a zdravě se stravovat. Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat a z Anthony byl najednou velmi pohledný muž.
Článek
Hubněte do plavek hned po ránu: Tyto snídaňové triky vám zrychlí metabolismus
Hubnutí do plavek je na sklonku jara tématem číslo jedna snad pro každou ženu. A jak jste na tom vy? Pokud jste se dala na pravidelné cvičení a stále nevidíte výsledky, zaměřte se na svůj jídelníček. Shodit ještě nějaké to kilo do startu plavkové sezony vám pomohou i ranní rituály, kterými nastartujete metabolismus. A hubnutí vám půjde mnohem lépe.
(143) Načíst více
Článek
Zemřel herec z kultovního seriálu Derrick. Fritzi Wepperovi bylo 82 let
Fanoušky německého kriminálního seriálu Derrick zasáhla velmi smutná zpráva. Ve věku 82 let zemřel v pondělí 25. března 2024 ráno Fritz Wepper, který patřil k německým hereckým legendám. Naposledy vydechl v mnichovském hospicu.