Spustili jsme nový e-shop
Podívat se
JenŽeny.cz
Láska/Vztahy
Láska
Rodina
Vášeň
Psychologie
Dojemné
Zdraví/Krása
Móda
Účesy
Líčení
Zdravý životní styl
Krása
Hubnutí
Diety
Cvičení
Horoskopy
Recepty
Domov
DIY
Videa
Kvízy
Další
Art/Kultura
Celebrity
Zábava
Cestování
E-shop
Nástěnka
Redaktorky
Přidej se k nám
Přihlášení
Uuups!
Ženy v nesnázích
Je nám líto, ale požadovaná stránka nebyla nalezena.
Můžete zkusit také
Článek
Jak se zbavit otoků nohou? Tento čaj z petržele dělá skutečné divy
Nepříjemné otoky nohou trápí spoustu z nás a s rostoucími teplotami je to jen horší. Tento problém především trápí ty, kteří mají sedavé zaměstnání, jenže existují i další důvody, proč se otoky objevují.
Video
Nechápala, že její koupelna tak božsky voní. Tento trik dělá skutečné zázraky!
V dnešní uspěchané době je velice náročné si vyčlenit čas na domácí práce. Jednoduše jsme natolik unavení z práce, že jediné co zvládáme, je umýt se a jít spát. Tak to pokračuje do nekonečna. Z toho vyplývá, že nejvíce špíny se nám usazuje v koupelně a na toaletě, na místech, které jsou námi nejvíce okupované...
Video
Nemáte na cvičení moc času? Tento cvik vám zabere pár minut a budete mít nohy jako modelka!
Pokud patříte mezi ty, tedy mezi většinu české populace, a nemáte na cvičení čas, tak pro vás máme geniální cviky. Zaberou vám přesně 12 minut denně a výsledky se dostaví dříve, než byste čekali. Nechte se inspirovat v následujícím videu!
Článek
Cvik, který vám vykouzlí úzký pas a ploché bříško raz dva
Ačkoliv je léto již nenávratně pryč o naše tělo a postavu bychom se měly starat i v podzimních a zimních měsících. Ne nadarmo se říká, že se v létě ukáže, kdo přes zimu na sobě tvrdě pracoval.
Článek
Toužíte po štíhlejších a pevnějších stehnech? Zaměřte se na cviky s vlastní váhou
Stehna patří k nejproblémovějším partiím ženského těla. Chcete-li v oblasti vnějších a vnitřních stehen viditelně zhubnout a také ji zformovat do dokonalých křivek, máte možnost. Dejte se na speciální cviky s vlastní váhou, které vás už po pár týdnech poctivého cvičení dovedou k vysněným štíhlejším stehnům.
Článek
Trápí vás poporodní bříško? Zbavte se ho pomocí těchto cviků
Stačí k tomu jenom 5 efektních cviků, trpělivost, zdravá strava a vytrvalost. Pokud si každý den najdete chviličku a budete poctivě cvičit tyto cviky, výsledy na sobě již po 14 dnech uvidíte. Začněte již dnes, vytrvejte a dosáhněte zázračných výsledků, které budou stát za to.
Článek
7 nejlepších potravin, které vám pomohou zhubnout bez diety a cvičení
Ačkoliv je léto v plném proudu, zhubnout pár kilo navíc se hodí vždycky. Pro všechny, které by rády ještě zhubly nějaké to kilo dolů, máme skvělé řešení bez drastických a neúčinných diet.
Článek
Ploché bříško do plavek? Těchto 5 cviků zformuje vaše břišní svaly rychleji než sklapovačky
Plavková sezona pomalu klepe na dveře. Jestli jste si řekli, že byste se sebou měli teď na jaře začít něco udělat, směle do toho. Pokud je vaším cílem ploché bříško, nemusíte se dřít jenom v posilovně. Začněte v pohodlí domova pravidelně cvičit následující cviky, které zformují vaše bříško mnohem rychleji nežli klasické sklapovačky.
Video
Už žádné neforemné pozadí. S tímto božím cvikem budete mít zadeček jak z časopisu, a to rychle!
Koukněte se na efektivní cvičení na hýždě. Stačí Vám 15 minut denně a výsledky se dostaví dříve, než byste čekali. Slečna ve videu s Vámi projede minutu po minutě, takže můžete ihned cvičit rovnou s ní. Nechte se inspirovat, je to opravdu vychytaná série cviků, které Vás dovedou k vysněné postavě...
Článek
Snažíte se o miminko? Tyto cviky vám pomůžou otěhotnět
Babských triků a rad jak přijít do požehnaného stavu existuje celá řada. Pokud se zrovna s partnerem snažíte o miminko, dejte raději na ověřené metody. Jednou z nich je série cviků Ludmily Mojžíšové, která se zabývala rehabilitací a cvičením pro léčení neplodnosti. I když tato žena zemřela už před 26 lety, dává svými cviky naději i dnešním ženám.
Článek
Test osobnosti: Dívá se na vás tento muž přímo, nebo je zobrazen z profilu?
Pozorně se podívejte na tuto fotografii. Podstatné pro vás je, jakým způsobem na první pohled vnímáte zobrazenou tvář muže. Dívá se na vás tento muž přímo, nebo je jeho tvář zobrazena z profilu? V tomto testu neexistuje správná odpověď, odpovězte podle svých pocitů. Dozvíte se o sobě spoustu zajímavých a užitečných věcí.
Článek
Dostaňte se po porodu zpátky do formy: Zacvičte si se svými dětmi jako tato maminka
Po 9 měsících porodíte své vytoužené dítě. Jenže porodem to rozhodně nekončí. Jde o začátek nekonečného kolotoče, v němž se musíte starat hlavně o dítě a domácnost. Je přirozené, že i vy se chcete po porodu dostat do původní formy. Co ale dělat, když nemáte čas ani možnosti zajít si do posilovny? Začněte cvičit v pohodlí domova i se svým miminkem!
Článek
5 typů bříšek a jak se jich účinně zbavit
Léto už nám doslova klepe na dveře a většina žen tak řeší především to, aby v plavkách a krátkých šortkách vypadala co nejlépe. Velkým trápením pro mnoho žen je však bříško. Překvapivé ovšem je, že mnohá větší bříška nejsou způsobena pouze konzumací dortíků, ale mohou se za nimi skrývat i další příčiny.
Článek
Kanaďanka Sarah Nicole Landry zhubla po porodu 50 kilogramů: Na Instagramu ukazuje, jak vypadá tělo skutečné ženy
Ženské tělo se po dětech radikálně mění. I když se dostanete po porodu na svoji původní váhu, často už nebudete taková jako dřív. Pokožka maminek ztrácí na elasticitě, častěji se na ní objevují strie i celulitida. Tuto skutečnost na Instagramu názorně demonstruje kanadská maminka Sarah Nicole Landry, která se nebojí ukázat ani ve spodním prádle.
Video
Plank: univerzální cvik na posílení celého těla, který může cvičit opravdu každý
Každý z nás si občas rád protáhne tělo a zacvičí si. Jsou ale různé cviky, které nám z jakéhokoliv důvodu vyhovují více či méně. Tento cvik ale patří mezi ty, které zvládne úplně každý, a hlavně k němu nepotřebujete žádné cvičební pomůcky.
Článek
6 nejúčinnějších cviků na ploché břicho a boky bez faldíků: Za 10 minut máte hotovo
Abyste dosáhla perfektně plochého břicha a zbavila se faldíků na bocích, rozhodně nemusíte ztrácet čas v posilovně. Vytouženého výsledku můžete dosáhnout i v pohodlí domova. Věnujte následujícím cvikům pro ploché břicho a bezchybné boky alespoň 10 minut denně. Za pár týdnů se těšte na pevnější bříško a ladnější pas!