Jak si nejrychleji vypracovat štíhlý pas? S tímto jednoduchým cvičením ho budete mít už za 2 týdny!

Existuje nespočetné množství cviků, které můžeme provádět sami nebo s trenérem. Pokud ale máte málo času na to navštěvovat fitness, je cvičení z tohoto videa pro vás jako stvořené. Je jednoduché a nemůžete si jím nikterak ublížit. Jedna série cviku zabere pouhou minutu času. Praktikování pak jen záleží na vaší pevné vůli!

Jediné co potřebujete k vašemu tréninku, je vhodné pohodlné oblečení a srolovaný ručník! Stačí, když se rozkročíte  a pevně postojem zafixujete své tělo (nohy mají zůstat nehybné během celého cvičení) a to samé platí i pro boky.

Po několika dnech, když už naberete praxi, můžete tzv. „osmičku“ cvičit i 2-3 minuty 4x denně. Záleží jen na vaší píli a výdrži při cvičení! Váš pas bude štíhlý jako nikdy předtím! Podívejte se s námi na video, které vám vše jednoduše objasní!

Co na to říkáte? Napište nám do komentářů a pokud se vám článek líbil, nezapomeňte ho sdílet se svými přáteli na Facebooku a ostatních sociálních sítích.

Publikováno: 24. 5. 2017 15:24 Nahlásit obsah