Každý den utratila za jídlo pouze 1 libru. Jde to zvládnout i bez hladovění?

Průměrný Brit utratí za jídlo až 81 liber týdně, což je v přepočtu více než 2300 korun. Mladá britská novinářka Katie Timmsová byla přesvědčena, že se dá vyžít i s mnohem nižší částkou. Proto přijala 7denní výzvu, která spočívala v tom, že denně mohla utratit za jídlo pouze 1 libru. Zvládla to i bez hladovění?
1 libra na den: Jde to i bez hladovění?
Katie Timmsová si pro svůj experiment vybrala obchodní dům Tesco, který měla nejblíž od bytu. Nechtěla kvůli jednotlivému zboží přejíždět z obchodu do obchodu, čímž by zbytečně zvýšila náklady na dopravu. Aby mohla svůj experiment kdykoli zopakovat, záměrně si v obchodě vybrala potraviny, které nebyly v akci.
Které potraviny si tedy Katie na celý týden nakoupila?
- 8 kuřecích burgerů
- sardinky v rajčatové omáčce
- ovesné vločky na přípravu ovesné kaše
- 7 hrušek
- rajčata v konzervě
- 1 toastový chleba
- 1 kilogram kořenové zeleniny
- 400 gramové balení rajčatové omáčky
- fazole v konzervě
- 700 gramů brambor
- 1 kilogram cibule
- 1 balíček špaget
- mozzarelu
Nekupujte si jídla, která nesnášíte, i když jsou levná
Z těchto potravin si výsledně sestavila jídelníček na celý týden. Jejím cílem bylo dobře se najíst a nehladovět. Hned první den ovšem Katie dostihla krutá realita. K snídani měla ovesné vločky s vodou, ke svačině hrušku, k obědu polévku z kořenové zeleniny s chlebem a k večeři špagety s fazolemi, mozzarellou, cibulí, rajčaty a kuřecím burgerem.
"Druhý den jsem si "naordinovala" stejný jídelníček a už tehdy jsem se nemohla dočkat, až experiment skončí. Těšila jsem se na "normální jídlo," říká britská novinářka Katie Timmsová.
"Dám vám takovou radu: Když chcete ušetřit, rozhodně si nekupujte jídla, která nesnášíte, i když jsou levná! Já měla takový problém se sardinkami, které nemůžu ani cítit!" podotýká Katie.
Jaké ponaučení si Katie Timmsová z tohoto experimentu odnesla?
- Můžete vyžít, i pokud máte na jídlo velmi malou částku. Počítejte ale s tím, že budete většinou jíst stále stejné potraviny. Jde vesměs o jídlo "nadupané" sacharidy, které vás dokáže zasytit na delší dobu.
- Když si kupujete jídlo, vkládejte do košíku pouze ty potraviny, o kterých víte, že je sníte. Nekupujte nic navíc, zabráníte tak zbytečnému plýtvání.
- Do obchodu choďte pouze s nákupním seznamem. Plánování je prostě základ. Nekoupíte tak toho víc, než je třeba.
- Ovoce může být příjemným zpestřením vašeho jídelníčku a přitom není vůbec drahé.