Každý den utratila za jídlo pouze 1 libru. Jde to zvládnout i bez hladovění?

Průměrný Brit utratí za jídlo až 81 liber týdně, což je v přepočtu více než 2300 korun. Mladá britská novinářka Katie Timmsová byla přesvědčena, že se dá vyžít i s mnohem nižší částkou. Proto přijala 7denní výzvu, která spočívala v tom, že denně mohla utratit za jídlo pouze 1 libru. Zvládla to i bez hladovění?

1 libra na den: Jde to i bez hladovění?

Katie Timmsová si pro svůj experiment vybrala obchodní dům Tesco, který měla nejblíž od bytu. Nechtěla kvůli jednotlivému zboží přejíždět z obchodu do obchodu, čímž by zbytečně zvýšila náklady na dopravu. Aby mohla svůj experiment kdykoli zopakovat, záměrně si v obchodě vybrala potraviny, které nebyly v akci.

Zdroj: Mirror.co.uk Když vešla do obchodu, přemýšlela nad každou položkou. Ve snaze si nákup co nejvíc ulehčit rovnou použíla kalkulačku. Za potraviny, které si nakoupila na celý týden, nakonec utratila 6,83 liber a dostala se tak na méně než 1 libru za den. Katie sama upozorňuje, že 6,83 liber je částka, kterou by byla běžně schopná utratit za lepší druh sýra.

Které potraviny si tedy Katie na celý týden nakoupila?

• 8 kuřecích burgerů
• sardinky v rajčatové omáčce
• ovesné vločky na přípravu ovesné kaše
• 7 hrušek
• rajčata v konzervě
• 1 toastový chleba
• 1 kilogram kořenové zeleniny
• 400 gramové balení rajčatové omáčky
• fazole v konzervě
• 700 gramů brambor
• 1 kilogram cibule
• 1 balíček špaget
• mozzarelu

Nekupujte si jídla, která nesnášíte, i když jsou levná

Z těchto potravin si výsledně sestavila jídelníček na celý týden. Jejím cílem bylo dobře se najíst a nehladovět. Hned první den ovšem Katie dostihla krutá realita. K snídani měla ovesné vločky s vodou, ke svačině hrušku, k obědu polévku z kořenové zeleniny s chlebem a k večeři špagety s fazolemi, mozzarellou, cibulí, rajčaty a kuřecím burgerem.

"Druhý den jsem si "naordinovala" stejný jídelníček a už tehdy jsem se nemohla dočkat, až experiment skončí. Těšila jsem se na "normální jídlo," říká britská novinářka Katie Timmsová.

Zdroj: Mirror.co.uk Následující dny měla ke snídani opět ovesné vločky s vodou, které prostřídala chlebem. Ke svačině si pravidelně dopřávala hrušky, k obědu například špagety s rajčatovou omáčkou a k večeři buď sardinky s chlebem, nebo opět polévku z kořenové zeleniny doplněnou chlebem.

"Dám vám takovou radu: Když chcete ušetřit, rozhodně si nekupujte jídla, která nesnášíte, i když jsou levná! Já měla takový problém se sardinkami, které nemůžu ani cítit!" podotýká Katie.

Jaké ponaučení si Katie Timmsová z tohoto experimentu odnesla?

1. Můžete vyžít, i pokud máte na jídlo velmi malou částku. Počítejte ale s tím, že budete většinou jíst stále stejné potraviny. Jde vesměs o jídlo "nadupané" sacharidy, které vás dokáže zasytit na delší dobu.
2. Když si kupujete jídlo, vkládejte do košíku pouze ty potraviny, o kterých víte, že je sníte. Nekupujte nic navíc, zabráníte tak zbytečnému plýtvání.
3. Do obchodu choďte pouze s nákupním seznamem. Plánování je prostě základ. Nekoupíte tak toho víc, než je třeba.
4. Ovoce může být příjemným zpestřením vašeho jídelníčku a přitom není vůbec drahé.