Fazolová pomazánka, kterou máte hotovou okamžitě

Fazolová pomazánka, kterou máte hotovou okamžitě Zdroj: archiv

Luštěniny jsou velmi zdravé, chutné a skvěle vás zasytí, a proto určitě vyzkoušejte tento recept.

Co budete potřebovat:

  • 300 g dopředu vařených fazolí
  • 1 cibule
  • trochu droždí
  •  7 lžic ovesných vloček
  • 2 lžíce bílého jogurtu
  • 2 lžíce olivového oleje
  • trochu soli

Postup:

Ovesné vločky necháme nabobtnat chvilku ve vodě. Na oleji osmahne cibulku, přidáme droždí a opékáme, dokud směs nezhoustne. Pak přidáme fazole a ovesné vločky. Dále osolíme a nakonec se všechna směs rozmixuje. Pomazánka je výborná třeba s topinkami.

Autor:
Publikováno: 6. 10. 2016 07:52 Nahlásit obsah