Základy sebeobrany jak pro ženy, tak pro muže. 10 základních prvků, jak se ubránit!

Bojíte se večer sama chodit po ulici? Stalo se vám, že vás nebo někoho z vašeho okolí napadla parta výtržníků nebo snad ještě něco horšího? Pokud patříte k těm šťastnějším, kterým se nic takového nepřihodilo, ale i tak máte opravdu strach, podívejte se na toto video.

Ukážeme vám, jak se účinně bránit, pokud vás někdo napadne, popřípadě jak reagovat, když vás útočník přemůže. Těchto 10 základních prvků sebeobrany se opravdu vyplatí znát a nebát se je v případě potřeby použít. Možná vám i zachrání život!

Autor:
Publikováno: 13. 11. 2017 15:06 Nahlásit obsah