Díky této vajíčkové dietě zhubnete za tři dny dokonce až 3 kilogramy!
Tato vajíčková dieta je účinná díky tomu, že vajíčka ve správné míře dokážou dost dobře odbourávat tuk. Pamatujte ale na to, že byste tuto dietu neměli držet déle jak právě 3 dny v týdnu.
A postup na celé tři dny je následující:
1.DEN
Snídaně: Dvě vejce natvrdo, dvě rajčata a šálek zeleného čaje.
Oběd: Dva bílky, 120 g vařené nebo pečené ryby a šálek zeleného čaje.
Svačina: Jablko
Večeře: Zelenina připravená na páře (brokolice, květák, mrkev, hrášek, zelené fazolky) a šálek zeleného čaje.
2.DEN
Snídaně: Dvě vejce natvrdo, jeden banán, šálek zeleného čaje.
Oběd: Dva bílky a 120 g vařeného kuřete bez kůže a šálek zeleného čaje.
Svačina: Ananas
Večeře: 120 g sýru cottage, suchar a sklenice mléka.
3.DEN
Snídaně: Dvě vejce natvrdo a šálek rajčatového džusu.
Oběd: Dva bílky, 120 g vařeného červeného masa a šálek zeleného čaje.
Svačina: Jablko
Večeře: Dvě pečené brambory, salát ze zelených listů a šálek zeleného čaje.
Tak se nechte inspirovat a pokud Vás tento článek zaujal, nezapomeňte jej SDÍLET se svými přáteli na Facebooku!
