Zhubla přes 18 kilo za pár týdnů a to jen touto úpravou jídelníčku. Koukněte se, jak přesně na to!

Tato dieta na internetu koluje od jedné odbornice přes farmacii Sumiko a jejím manželem Hitoshim. Zhubla s ní totiž přes 18 kilo...

Strava se skládá z jezení banánů v dopoledních hodinách. Pokud nemůžete banány z jakéhokoli důvodu, můžete si vzít samozřejmě i jiné ovoce, to až takovou roli hrát nebude.

V této dietě můžete jíst svůj oběd a večeři jako obvykle, nicméně se musíte vyhnout jakémukoliv jídlu 6 hod. V další řadě je velmi důležité, aby jste omezili smažené potraviny na nulu.

Tato dieta je založena hlavně na pití vlažné, obyčejné vody a jsou povoleny jen malé doušky po celý den. Po 15. hodině můžete občas zvážit nějaký ten dezert, jako je čokoláda nebo sušenky.

Výsledek bude znátelný do 14 dnů.

Zde je příklad jídelníčku, který byste optimálně měli podle Sumiko dodržovat:

K snídani: Grapefruitu, míchaná vejce, banán, šálek zeleného čaje.

K obědu: Mrkev. 2 vařená vejce, cibule, brokolice, velký salát s hlávkovým salátem a rajčaty.

Na svačinu: Ořechy, jogurt

Na večeři: Brambory nebo vařená mrkev, kuřecí prsa.

Autor:
Publikováno: 3. 6. 2016 12:22 Nahlásit obsah
Témata: Zábava Video