Pokud vám chybí tyto vitamíny, tak si tím způsobujete velké bolesti hlavy. Dávejte na to pozor!

Mnoho lidí v naší populaci trpí silnými migrénami. Přicházejí jakoby z ničeho a jsou pro člověka naprosto vysilující. V dnešním článku vám představíme nové důkazy studie Dr. Weila, která objasňují příčiny, proč tato paralyzující utrpení v lidské hlavě vůbec vznikají...

Podle doktora Weila zapřičiňují vznik migrény stravovací návyky dnešní společnosti. Produkty, které jsou dostupné na regálech dnešních supermarketů, obsahují velké množství cukru. Ten je obsažený v potravinách od pečiva, přes těstoviny, šušenky a další lehké svačinky, kterými dobíjíme energii v náročném pracovím či studijním dnu. Tyto cukry proudí krevním řečištěm a dostávájí se tak v určitých hladinách do mozku. Studie Dr. Weila také ukazují, že i nedostatek vitamínů, jako B6, B12, D a kyseliny listové patří také mezi spouštěče bolestí hlavy. Ve skutečnosti by konzumace potravin obsahující tyto živiny měla předejít případné migréně s pravděpodobností 300 %

Ve své studii se doktor také zajímal o potraviny, které patří mezi spouštěče. Se svým týmem došel k zjištění, že potraviny obsahující dusitany, dusičnany a glutaman sodný (ozn. E621, dochucovadlo a zvýrazňovač chuti) jsou v nadměrné konzumaci spouštěčem silné migrény. Patří mezi ně:

  • zrající plísňový sýr
  • kofein
  • rozinky
  • konzervovaná masa
  • konzervované sardinky
  • víno
  • arašídy
  • instaní polévky a další pokrmy

Preventivně se můžeme vyhnout migréně dobrým spánkem a také každodenním pohybem, který naše tělo s radostí přivítá. Stačí jen krátká procházka na čerstvém vzduchu v okolí vašeho domova a ihned se budete cítit lépe...

 

Jaké jsou vaše dojmy, když se díváte na toto video? Rádi bychom to od vás slyšeli, tak nám je napište do komentářů níže. A pokud se vám tento článek líbil, nezapomeňte stisknout tlačítko "To se mi líbí" a SDÍLEJTE to se svými přáteli a příbuznými na Facebooku!

Publikováno: 3. 1. 2017 15:33 Nahlásit obsah
Loading...