Kategorie Problémy s usínáním

Článek
Budíte se v noci ve stejnou hodinu? Přesný čas vypovídá o vašem emočním rozpoložení
Budíte se v noci ve stejnou hodinu? Přesný čas vypovídá o vašem emočním rozpoložení Zaznamenali jste, že se poslední dobou budíte v noci ve stejnou hodinu? Rozhodně v tom nejste sami. Problémy se spánkem má podle The National Sleep Foundation každý druhý dospělý člověk. Odpověď na to, proč se v noci probouzíte ve stejný čas, přináší i čínská medicína. Tento konkrétní čas totiž vypovídá o vašem emočním rozpoložení.
Článek
Jak rychle usnout: Problémů s usínáním se zbavíte díky bylinkám i relaxačnímu cvičení
Jak rychle usnout: Problémů s usínáním se zbavíte díky bylinkám i relaxačnímu cvičení Nemůžete večer zabrat, i když chcete sebevíc? Rozhodně v tom nejste sami. Spousta lidí má problém s usínáním, což se následně negativně odráží v jejich psychickém i fyzickém stavu. Spánek je pro naše tělo nesmírně důležitý. Přinášíme vám několik osvědčených tipů, které vám pomohou rychle usnout. Vyzkoušet je můžete už dnes večer.
Článek
Jak poznat kvalitní med od falešného? Pomohou vám domácí testy pravosti medu
Jak poznat kvalitní med od falešného? Pomohou vám domácí testy pravosti medu Poznat, zda kupujete skutečně kvalitní med, nebo jen jeho levnější náhražku, nemusí být vůbec jednoduché. Vyzkoušet ale můžete několik jednoduchých domácích triků, podle kterých se dá pravost medu poměrně dobře odhadnout.