Kategorie Problémy s usínáním

Článek
Budíte se v noci ve stejnou hodinu? Přesný čas vypovídá o vašem emočním rozpoložení
Budíte se v noci ve stejnou hodinu? Přesný čas vypovídá o vašem emočním rozpoložení Zaznamenali jste, že se poslední dobou budíte v noci ve stejnou hodinu? Rozhodně v tom nejste sami. Problémy se spánkem má podle The National Sleep Foundation každý druhý dospělý člověk. Odpověď na to, proč se v noci probouzíte ve stejný čas, přináší i čínská medicína. Tento konkrétní čas totiž vypovídá o vašem emočním rozpoložení.
Článek
Jak rychle usnout: Problémů s usínáním se zbavíte díky bylinkám i relaxačnímu cvičení
Jak rychle usnout: Problémů s usínáním se zbavíte díky bylinkám i relaxačnímu cvičení Nemůžete večer zabrat, i když chcete sebevíc? Rozhodně v tom nejste sami. Spousta lidí má problém s usínáním, což se následně negativně odráží v jejich psychickém i fyzickém stavu. Spánek je pro naše tělo nesmírně důležitý. Přinášíme vám několik osvědčených tipů, které vám pomohou rychle usnout. Vyzkoušet je můžete už dnes večer.
Článek
Kaunertal – ledovcové sjezdovky i freeridový ráj
Kaunertal – ledovcové sjezdovky i freeridový ráj Dominantní vrcholy rakouského střediska Kaunertal leží v nadmořské výšce nad 3 tisíce metrů a společně s Kaunertálským ledovcem tak lyžařům zaručují kvalitní sněhové podmínky od října až do května. Dlouhé a přehledné sjezdovky všeho druhu jsou tu zasazené do nekonečných freeridových plání, které zaujmou především milovníky prašanového lyžování.