Kategorie Psychologie

Článek
Odstraňte ze svého života závistivce, nafoukance či manipulátory, kteří z vás vysávají energii. Budete se cítit mnohem lépe
Odstraňte ze svého života závistivce, nafoukance či manipulátory, kteří z vás vysávají energii. Budete se cítit mnohem lépe Kvalitu našeho života ovlivňujeme nejen my sami. Velký vliv na ni mají také lidé, kteří nás obklopují. Abyste byli skutečně šťastní a nabití pouze pozitivní energií, vyškrtněte ze svého života některé lidi, kteří vám ubírají sílu, elán i vitalitu. Věřte tomu, že když už nebudete v jejich dosahu, budete se cítit mnohem lépe.
Článek
Jak si zpříjemnit ranní vstávání? Změňte melodii svého budíku a snídani si chystejte den předem
Jak si zpříjemnit ranní vstávání? Změňte melodii svého budíku a snídani si chystejte den předem Jestli zrovna nepatříte k ranním ptáčatům, rána jsou pro vás jistě velmi krušnou záležitostí. Abyste se vzbudili s dobrou náladou a vykročili do nového dne pravou nohou, můžete se o to zapříčinit hned několika maličkostmi. Kterými triky si tedy zaručeně zpříjemníte ranní vstávání?
Článek
Jak mít lepší pondělí? Do nového týdne odstartujte s čistou hlavou
Jak mít lepší pondělí? Do nového týdne odstartujte s čistou hlavou V pracovním týdnu mají pondělky tu nejhorší pověst. Aby se vám dobře vstávalo a zároveň i dobře pracovalo, můžete pro to něco udělat i vy sami. Stačí, když se v pátek a během víkendu zaměříte na několik maličkostí, díky kterým bude vaše pracovní pondělí mnohem lepší.
Článek
Mentální tréninkové techniky, které vás učiní být „odolnější a tvrdší“
Mentální tréninkové techniky, které vás učiní být „odolnější a tvrdší“ Správné pozitivní myšlení nám pomáhá překonat jakékoliv překážky v životě, a to začíná tréninkem duševní houževnatosti.
Článek
Máte výčitky, když nic neděláte? Nizozemský způsob života niksen říká, že nicnedělání je zdravé
Máte výčitky, když nic neděláte? Nizozemský způsob života niksen říká, že nicnedělání je zdravé Patříte k lidem, kteří jsou stále v jednom kole a kteří odpočívají, až když večer padnou do postele? Jestli máte výčitky, když si mezi prací a dalšími povinnostmi na chvíli sednete třeba k televizi, už je nemějte. Nejste rozhodně líní. Nicnedělání je pro vaše zdraví prospěšné a podle holandského konceptu niksen byste jej měli praktikovat každý den.
Článek
Naše bezpečnost začíná v naší hlavě
Naše bezpečnost začíná v naší hlavě Téma bezpečnosti žen u nás zatím moc trendy není. Mnohdy ani nevíme, co si přesně pod tím máme představit. Svou bezpečnost začneme vnímat, až když se nám něco stane.
Článek
Zbavte se podzimní únavy jednou pro vždy: Oporou vám bude snídaně, sport i zdravý jídelníček
Zbavte se podzimní únavy jednou pro vždy: Oporou vám bude snídaně, sport i zdravý jídelníček S příchodem září cítí únavu snad každý z nás. Dobu letních dovolených už odvál čas a před sebou máme vyhlídky na pochmurný a deštivý podzim. Aby si na vás podzimní únava navíc nevybrala daň v podobě depresivních nálad, můžete s tím něco udělat. Nadměrné únavy vás zbaví především následující jednoduchá pravidla, která vám vlijí novou energii do žil.
Článek
Máte „den blbec“ a nic se vám nedaří? Následující triky vám zaručeně zvednou náladu
Máte „den blbec“ a nic se vám nedaří? Následující triky vám zaručeně zvednou náladu Každý den neprobíhá vyloženě podle našich představ. Někdy máme doslova den „blbec“ – ať už jsme zpackali pracovní pohovor, nevydařilo se nám rande nebo jsme nabourali auto. Abychom z toho všeho neupadli do depresních stavů, není od věci si něčím ihned zvednout náladu. Následující triky skoncují s vaší špatnou náladou už během deseti minut.
Článek
Jsme jiné, ale ne slabé!
Jsme jiné, ale ne slabé! Ve svém profesním životě jsem měla možnost absolvovat společně s muži výcvikové kurzy, semináře a školení zaměřené na psychickou přípravu při řešení krizových situací. Stejně tak jsem měla možnost hovořit s mnoha ženami a muži, kteří v životě prošli velmi těžkými krizovými nebo chcete-li životními situacemi.
(235) Načíst více