Kategorie Diety

Článek
Hubnutí do plavek: Známe důvody, proč to nejde, jak si představujete
Hubnutí do plavek: Známe důvody, proč to nejde, jak si představujete Rozhodla jste se, že do začátku plavkové sezony zhubnete a vytvarujete si postavu? I když byste moc ráda chtěla, kila vám neubývají tak, jak jste si vysnila. V čem je tedy chyba? Zkuste se vyvarovat následujících chyb a vaše vysněná postava bude na dosah.
Článek
Potraviny, které zahřívají: V chladných dnech si jídlo dochuťte chilli nebo skořicí, pomůže i zázvorový čaj
Potraviny, které zahřívají: V chladných dnech si jídlo dochuťte chilli nebo skořicí, pomůže i zázvorový čaj Jste zimomřiví a dělají vám problémy zvlášť zimní měsíce doprovázené teplotami hluboko pod nulou? V tom případě do svého jídelníčku zařaďte potraviny, které vás zahřejí. Pomůže vám zejména koření jako kajenský pepř, pravá skořice nebo zázvor, které vašemu tělu přinesou i další zdravotní benefity.
Článek
Jak přestat jíst v noci, abyste zbytečně nepřibírali: Usínejte ve stejný čas a vyřaďte z domu všechny nezdravé potraviny
Jak přestat jíst v noci, abyste zbytečně nepřibírali: Usínejte ve stejný čas a vyřaďte z domu všechny nezdravé potraviny Dali jste si novoroční předsevzetí, že zhubnete? Snažíte se jej pravděpodobně plně dodržovat hlavně přes den. Možná však patříte k těm lidem, kteří pozdě večer a v noci až příliš často otevírají ledničku a dávají si něco dobrého na zub. Jak se tedy nočnímu jezení vyhnout a neporušit tak svůj dietní plán?
Článek
Dívka se zařekla, že nebude tlustou nevěstou: Zhubla 61 kilo a oblékla se do vysněných šatů
Dívka se zařekla, že nebude tlustou nevěstou: Zhubla 61 kilo a oblékla se do vysněných šatů Vypadat na své vlastní svatbě naprosto dokonale je snem každé nevěsty. Tento sen měla také Mary Jane O'Toolová, která se musela vzhledem ke své váze oblékat pouze do pluse size velikostí. Když jí její přítel požádal o ruku, zařekla se, že nebude rozhodně tlustou nevěstou. Její úsilí se vyplatilo a ve svůj den D vypadala naprosto famózně.
Článek
Paleo dieta se inspiruje stravou pravěkých lidí: Jaká jsou její pro a proti?
Paleo dieta se inspiruje stravou pravěkých lidí: Jaká jsou její pro a proti? Obrovským hitem mezi redukčními dietami je v posledních letech paleo dieta neboli paleolitická dieta. Tento způsob stravování, který nám má pomoci hubnout, se inspiroval stravou dávných lovců a sběračů. Opravdu je paleo dieta tak účinná a zdravá, jak se říká? Čím nám naopak může uškodit?
Článek
Jednodenní půst: Co obnáší a je opravdu pro každou z nás?
Jednodenní půst: Co obnáší a je opravdu pro každou z nás? O jednodenních či dvoudenních půstech se říká, že jsou skvělou očistou těla i výborným pomocníkem, který nám umožní udržet si kondici a zdraví. Jelikož se náš organismus během půstu nezaměstnává trávením, odpočine si a dokonale se pročistí. Jenže opravdu jsou tyto půsty pro každou z nás?
Článek
Vánoční přejídání: Jak se mu vyhnout a užít si svátky bez výčitek?
Vánoční přejídání: Jak se mu vyhnout a užít si svátky bez výčitek? Vánoce – svátky klidu, míru a především dobrého jídla. Mnoho Čechů se více jak na vánoční dárky těší na poctivou porci smaženého kapra s bramborovým salátem a samozřejmě na skvělé cukroví. Vždyť Vánoce jsou jen jednou do roka! Jak si ale dosyta užít Vánoce se vším, co k nim patří a zároveň se zbytečně nepřejídat a netrápit se výčitkami?
Článek
Co jíst při keto dietě: Opravdu vám půjdou kila dolů?
Co jíst při keto dietě: Opravdu vám půjdou kila dolů? Kdo v současnosti neslyšel o keto dietě, jako by nebyl. Oblíbili si ji celebrity, sportovci a možná tuto dietu drží také někdo ve vašem blízkém okolí. Proč je keto dieta tak populární? Slibuje totiž rychlý úbytek kilogramů bez toho, abyste museli hladovět. Opravdu keto dieta takto funguje a nemá žádný negativní dopad na naše zdraví?
Článek
Vaječná dieta, během které zhubnete pět kilogramů za týden
Vaječná dieta, během které zhubnete pět kilogramů za týden Stále ještě neexistuje žádný zázračný elixír, který by dokázal, abyste zhubly o několik konfekčních velikostí za noc. Jsou však diety, které vám pomohou rychle dát pár kilo dolů.
(4) Načíst více