Kategorie Zdravý životní styl

Článek
Ranní návyky, díky kterým zlepšíte svou produktivitu i zdraví
Ranní návyky, díky kterým zlepšíte svou produktivitu i zdraví Možná už jste přemýšleli nad tím, proč máte během dne tak málo energie. Cítíte se ospalí, pronásledují vás chutě na sladké a nechápete, kde ostatní berou energii jít po práci ještě cvičit. Jednou z mnoha příčin mohou být právě ranní návyky, které mají velký vliv na to, jaký bude náš celý zbytek dne.
Článek
10 Years Challenge: „Můj život je lepší za střízliva“, říká bývalá královna alkoholových večírků Jessa O´Brienová
10 Years Challenge: „Můj život je lepší za střízliva“, říká bývalá královna alkoholových večírků Jessa O´Brienová Jistě jste na sociálních sítích zaznamenali výzvu 10 Years Challenge, v rámci níž lidé ukazují, jak se během 10 let proměnili. Této výzvy využila taky 30letá Jessa O´Brienová, která ukázala, jak se z královny večírků stala vyznavačkou zdravého životního stylu, která se už 3 roky nedotkla alkoholu. Co na její rozhodnutí říkáte?
Článek
Tofu není pouze pro vegetariány: Proč byste jej měli zařadit do svého jídelníčku?
Tofu není pouze pro vegetariány: Proč byste jej měli zařadit do svého jídelníčku? Tofu, vyráběné srážením ze sójového mléka, je rostlinnou náhražkou živočišných bílkovin, tedy masa. Tato superpotravina ale není jenom pro vegetariány nebo vegany. Zkuste ji do svého jídelníčku zařadit i vy, protože má spoustu zdravotních benefitů a slouží jako výborný zdroj bílkovin!
Článek
Máte po vánočních svátcích nafouklé břicho? Víme, jak se jej zbavit
Máte po vánočních svátcích nafouklé břicho? Víme, jak se jej zbavit Vánoční cukroví, bramborový salát se smaženým kaprem, obložené chlebíčky, poctivý vaječný likér a spousta dalších dobrot. Náš žaludek dostal přes vánoční svátky pořádně zabrat a kdekoho z nás teď trápí nafouklé břicho. Tento nepříjemný pocit dokáže být pěkně bolestivý a je navíc spojen s nadýmáním a plynatostí. Jak se jej tedy zbavit?
Článek
Sperma k snídani? Veganská maminka se netají tím, že si jej každé ráno přidává do smoothie
Sperma k snídani? Veganská maminka se netají tím, že si jej každé ráno přidává do smoothie To, co dělá, není normální. A ona se tím vůbec netají. 29letá Tracy Kissová z Velké Británie začíná každé ráno dost nekonvenčně. Do smoothie z rostlinného mléka, ovoce a semínek si pokaždé přidává jednu neobvyklou přísadu. A tou je lžička mužského spermatu. Co na její počínání říkáte? Není to už na hlavu?
Článek
Menstruační kalíšek jako zdravá alternativa tamponů? Vědci tvrdí pravý opak
Menstruační kalíšek jako zdravá alternativa tamponů? Vědci tvrdí pravý opak O menstruačním kalíšku se vesměs píše v superlativech. Je to ekologická, levnější a zdravější alternativa tamponů a vložek. Nové vědecké výzkumy však menstruačním kalíškům příliš nelichotí. Mohou být totiž životu nebezpečnější nežli tampony, neboť s sebou nesou vyšší riziko vzniku syndromu toxického šoku. Máme se skutečně bát?
Článek
Jak nepřibrat o Vánocích? Díky těmto fíglům si o svátcích dopřejete, ale nepřiberete ani deko navíc
Jak nepřibrat o Vánocích? Díky těmto fíglům si o svátcích dopřejete, ale nepřiberete ani deko navíc Cukroví, kapru s bramborovým salátem, chlebíčkům a dalším dobrůtkám se o Vánocích zkrátka nedá odolat. O to horší ale je, když si po novém roce stoupnete na váhu a ručička vám ukáže o několik kilogramů navíc. No, není to k zbláznění? Prozradíme vám ale několik fíglů, díky kterým si na Vánoce dopřejete, ale nepřiberete ani deko navíc. Zde jsou!
Článek
Dívka se po 4 letech vzdala veganství a začala jíst maso: Co to s ní udělalo?
Dívka se po 4 letech vzdala veganství a začala jíst maso: Co to s ní udělalo? Mladá Holanďanka Kasumi Krissová byla čtyři roky zastánkyní veganského způsobu života. Poté přijala klasický jídelníček a dala se na potraviny živočišného původu, tedy i na maso. Na svém twitterovém účtu ukázala, jak ji pouhá třítýdenní konzumace kvalitního masa dokázala změnit zevnitř i zvenčí. Její životní příběh stojí opravdu za zamyšlení!
Článek
Co nedělat po ránu? Vyhněte se těmto věcem a budete mnohem produktivnější
Co nedělat po ránu? Vyhněte se těmto věcem a budete mnohem produktivnější Je ráno. Po zazvonění budíku vás čeká zase další nový den, který strávíte ve škole nebo v práci. Chcete-li jej zužitkovat opravdu na maximum a mít večer radost z dobře odvedené práce, můžete pro to něco udělat hned zrána. Abyste nový den prožili skutečně produktivně a vytěžili z něj co nejvíc, rozhodně ráno nedělejte následující činnosti.
(135) Načíst více