• JenŽeny.cz
• Zdraví a krása
• Zdravý životní styl

Kategorie Zdravý životní styl

Článek

Suchej únor: Měsíc bez alkoholu má spoustu zdravotních výhod Nepatříte k abstinentům? Zvládnout jeden měsíc bez alkoholu pro vás může být velká výzva. Na druhou stranu můžete sami na sobě zpozorovat, co s vaším tělem a myslí udělá, když se během Suchého února vyhnete na celých 28 dní alkoholickým nápojům. Tyto zdravotní benefity stojí rozhodně za to!

Článek

Ideální teplota na spaní zajistí zdravý spánek: Jaká je její hodnota pro dospělé, děti a miminka? Topná sezona běží na plné obrátky. Jaká je tedy optimální teplota v bytě či v domě? Není tajemstvím, že ideální pokojová teplota v zimě se liší místnost od místnosti. Taková ložnice či dětský pokoj jsou v tomto ohledu ještě specifičtější. Ideální teplotu na spaní byste měli rozlišovat i podle toho, zda v místnosti spí dospělí, děti či miminka.

Článek

11 nejčastějších novoročních předsevzetí, které si dávají Češi: Zhubnu, přestanu kouřit a nebudu prokrastinovat S koncem starého roku a začátkem roku nového si až 47 procent Čechů dává tradičně novoroční předsevzetí, v rámci kterého chtějí ve svém životě něco změnit nebo zlepšit. Patříte mezi ně také? Máme pro vás přehled 11 nejčastějších novoročních předsevzetí. Možná mezi nimi najdete i to své.

Článek

Movember neboli měsíc knírů pro dobrou věc je tu i v roce 2025: Kdo z vás se připojí? Prvním listopadovým dnem odstartovala také letos celosvětová charitativní akce Movember, do které se každoročně zapojují i tisícovky mužů z celého Česka. V rámci této kampaně, prostřednictvím které podporují prevenci, výzkum i léčbu rakoviny prostaty a varlat, si po celý listopad pěstují knírek pod nosem. Připojíte se také?

Článek

Proč se nesmí s antibiotiky na slunce? Odpověď byste měli znát ještě před odjezdem na letní dovolenou Ptáte se, proč se nesmí s antibiotiky na slunce? Nad touto otázkou přemýšlel alespoň jednou v životě v průběhu letních měsíců snad každý z nás. Pokud vy nebo vaše děti berete antibiotika a nechcete si v létě odepřít koupání v bazénu nebo dovolenou u moře, měli byste vědět, proč antibiotika a slunce nejdou rozhodně dohromady.

Článek

Jarní deprese dokáže nepříjemně zaskočit. Vědci vysvětlili, proč k ní dochází Máte s příchodem jara depresivní náladu a cítíte se slabě, smutně a sklíčeně? Ztratili jste zájem o věci, které jste měli dřív rádi? Změnila se vám chuť k jídlu, máte málo energie, jste podráždění, cítíte beznaděj a sami sebe si nevážíte? Dostihla vás pravděpodobně jarní deprese. Její vznik vědci vysvětlují hned několika způsoby.

Článek

Proč ženy narozdíl od mužů milují příliš horkou sprchu? Odpověď vás překvapí Máte ráda, když má voda při sprchování tu nejvyšší možnou teplotu, zatímco váš partner se spokojí s příjemně teplou vodou? Pokud jste někdy přemýšlela nad tím, proč ženy dávají přednost vyšším teplotám při sprchování, máme pro vás odpověď, která vás nadmíru překvapí.

Článek

Máte sedavé zaměstnání? Vědci spočítali, jak dlouho denně cvičit Máte sedavé zaměstnání a obáváte se o své zdraví? Vaše obavy jsou rozhodně na místě. Určitě také řešíte, jak dlouho byste měli každý den cvičit, abyste zůstali fit. Máme pro vás překvapivou odpověď, na kterou přišli vědci na základě svého několikaletého bádání.

Článek

5 tipů, jak přežít letní horka i bez klimatizace. Co vám zaručeně pomůže? Léto je v plném proudu, teploty šplhají do závratných výšin a vy zoufale hledáte způsob, jak se ochladit? Přinášíme pět zaručených tipů, které vám pomohou přežít horké dny i bez klimatizace. Osvěžte se a užijte si letní pohodu naplno!

(146) Načíst více