Kategorie Cvičení

51letá Laura Heikkila se svou krásou vyrovná dvacítkám: Jaký je její recept na věčné mládí?

51letá Laura Heikkila se svou krásou vyrovná dvacítkám: Jaký je její recept na věčné mládí? Spousta žen má za to, že až dosáhnou čtyřiceti či padesáti let, jejich život půjde z kopce. Obávají se toho, že s věkem přijdou o svou krásu a šarm. 51letá Laura Heikkila z americké Kalifornie vás však přesvědčí o pravém opaku. Navzdory svému věku vypadá lépe jak mnohé dvacítky. Plastiky za tím rozhodně nehledejte.

Pole dance není pouze ženským sportem: Oblíbili si jej i drsní chlapi

Pole dance není pouze ženským sportem: Oblíbili si jej i drsní chlapi Pole dance není jenom sexy tanec u tyče. Tato moderní sportovní disciplína v sobě naopak spojuje především prvky gymnastiky a akrobacie. V minulosti byl pole dance výhradně ženskou záležitostí, ale to už dávno neplatí. Dokazují to muži, kteří přišli pole dance doslova na chuť. A že jim to u tyče náramně sluší!

Účinné cviky na boky: Zhubněte v problémových partiích a zbavte se madel lásky

Účinné cviky na boky: Zhubněte v problémových partiích a zbavte se madel lásky S faldíky na bocích bojují nejen ženy, které mají pár kilo navíc. S těmito problémovými partiemi jsou často nespokojené i štíhlé ženy. Pokud pravidelně cvičíte, ale faldíky vám stále zůstávají, zahrňte do svého plánu následujících pět účinných cviků na boky. Když své problémové partie budete procvičovat každý druhý den, do měsíce máte faldíky pryč.

Co platí proti bolestivému odírání stehen? Deodorant, bandeletky a cvičení

Co platí proti bolestivému odírání stehen? Deodorant, bandeletky a cvičení Všechny ženy, které mají silnější stehna, musí každé léto řešit velmi nepříjemný problém. Když si vezmou sukni nebo kraťasy, pokožka jejich stehen se během chůze tře o sebe, v důsledku čehož velmi pálí a je bolestivá na dotek. Pokud se to týká i vás, nezoufejte. Máte spoustu možností, jak se tohoto bolestivého odírání stehen během chvíle zbavit.

Dívka se zařekla, že nebude tlustou nevěstou: Zhubla 61 kilo a oblékla se do vysněných šatů

Dívka se zařekla, že nebude tlustou nevěstou: Zhubla 61 kilo a oblékla se do vysněných šatů Vypadat na své vlastní svatbě naprosto dokonale je snem každé nevěsty. Tento sen měla také Mary Jane O'Toolová, která se musela vzhledem ke své váze oblékat pouze do pluse size velikostí. Když jí její přítel požádal o ruku, zařekla se, že nebude rozhodně tlustou nevěstou. Její úsilí se vyplatilo a ve svůj den D vypadala naprosto famózně.

Dostaňte se po porodu zpátky do formy: Zacvičte si se svými dětmi jako tato maminka

Dostaňte se po porodu zpátky do formy: Zacvičte si se svými dětmi jako tato maminka Po 9 měsících porodíte své vytoužené dítě. Jenže porodem to rozhodně nekončí. Jde o začátek nekonečného kolotoče, v němž se musíte starat hlavně o dítě a domácnost. Je přirozené, že i vy se chcete po porodu dostat do původní formy. Co ale dělat, když nemáte čas ani možnosti zajít si do posilovny? Začněte cvičit v pohodlí domova i se svým miminkem!

Jóga pro začátečníky: Vyzkoušejte tyto základní cviky na protažení celého těla

Jóga pro začátečníky: Vyzkoušejte tyto základní cviky na protažení celého těla Chtěli byste se pustit do cvičení jógy? Jednotlivé cviky tohoto prastarého učení o propojení těla a mysli si můžete na vlastní kůži vyzkoušet i doma. Harmonie mezi dechovou, tělesnou a duševní složkou svého těla dosáhnete, i když jste jógou doslova nepolíbení. Vyzkoušejte následující základní pozice jógy, které jsou vhodné právě pro začátečníky.

Ploché bříško do plavek? Těchto 5 cviků zformuje vaše břišní svaly rychleji než sklapovačky

Ploché bříško do plavek? Těchto 5 cviků zformuje vaše břišní svaly rychleji než sklapovačky Plavková sezona pomalu klepe na dveře. Jestli jste si řekli, že byste se sebou měli teď na jaře začít něco udělat, směle do toho. Pokud je vaším cílem ploché bříško, nemusíte se dřít jenom v posilovně. Začněte v pohodlí domova pravidelně cvičit následující cviky, které zformují vaše bříško mnohem rychleji nežli klasické sklapovačky.

Dívka děkuje svému expříteli za nevěru: Nepodlehla smutku a depresím, namísto toho prošla obrovskou změnou

Dívka děkuje svému expříteli za nevěru: Nepodlehla smutku a depresím, namísto toho prošla obrovskou změnou Mladé britské dívce Shanai Martinové uštědřil život pořádnou lekci. Zjistila totiž, že ji její partner podvádí. I když to byl pro ni nejprve šok, partnerova nevěra ji nakopla k restartu jejího života. Příteli dala kopačky, namísto smutku a pláče najela na dietní režim a cvičení. Teď je z ní nový člověk a jak říká, rozhodně by neměnila!

(109) Načíst více