Kategorie Cvičení

Pozor na to, co si obléknete do fitka. Ať nedopadnete takhle

Pozor na to, co si obléknete do fitka. Ať nedopadnete takhle Blíží se období, kdy budeme stále více odhalovat své tělo, proto většina z nás míří do fitka zdokonalit svou postavu.

Skvělé hubnoucí proměny, které vám dodají motivaci

Skvělé hubnoucí proměny, které vám dodají motivaci Určitě jste to, dámy, již zažily. Během hubnutí se dostaví krize a vy máte chuť vzít čokoládu a na všechno se vykašlat. V takové chvíli vám může pomoci pořádná dávka motivace! Tyto ženy to totiž nevzdaly a své vysněné tělo si vybojovaly. Když to zvládly ony, dokážete to i vy!

Toužíte po štíhlých nohách bez křečových žil? Vyzkoušejte toto tříminutové cvičení

Toužíte po štíhlých nohách bez křečových žil? Vyzkoušejte toto tříminutové cvičení Která žena by netoužila mít celý život krásné štíhlé nohy bez křečových žil. Bohužel ne všem se to daří a některé dámy dědí křečové žíly třeba po svých maminkách. Jak si k tomuto vytouženému cíli pomoci? Máme pro vás sérii cviků, která vám zabere jen tři minuty.

Šelmy si už mohou brousit drápy, série NN Night Run se blíží!

Šelmy si už mohou brousit drápy, série NN Night Run se blíží! S novým motivem, ale na známých tratích. Tak by se dala charakterizovat série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh pro zdravá prsa, která začíná už za měsíc v Ostravě. Závodníky na pět kilometrů opět může hřát pocit, že svým startem pomohli charitativním účelům. Část startovného jde na boj proti rakovině prsu, loni se vybralo přes 200 000 korun.

Pouhých 10 minut pro váš štíhlý pas. Účinné cvičení, které bez výjimek zvládne každá z nás

Pouhých 10 minut pro váš štíhlý pas. Účinné cvičení, které bez výjimek zvládne každá z nás Hrůza, už zase nedopnu kalhoty. Tohle je zlý sen každé ženy. Nejhorší je to s přibývajícími léty. Ať se snažíte, jak chcete, vaše tělo si zkrátka dělá, co chce a vůbec nebere ohled na vaše přání.

Díky tomuto účinnému cviku budete nejen rychleji pálit tuky, ale zlepšíte si i držení těla

Díky tomuto účinnému cviku budete nejen rychleji pálit tuky, ale zlepšíte si i držení těla Léto je skoro za dveřmi a je ten nejvyšší čas se začít připravovat na plavkovou sezónu. Ve vašem úsilí by vám mohl pomoci tento šikovný cvik, který vám nejen zpevní svaly v celém těle, ale také vám pomůže ke správnému držení těla.

Plank: univerzální cvik na posílení celého těla, který může cvičit opravdu každý

Plank: univerzální cvik na posílení celého těla, který může cvičit opravdu každý Každý z nás si občas rád protáhne tělo a zacvičí si. Jsou ale různé cviky, které nám z jakéhokoliv důvodu vyhovují více či méně. Tento cvik ale patří mezi ty, které zvládne úplně každý, a hlavně k němu nepotřebujete žádné cvičební pomůcky.

Jednoduché cvičení s tenisovým míčkem vás zbaví bolesti krční páteře

Jednoduché cvičení s tenisovým míčkem vás zbaví bolesti krční páteře Snad každý ví, jak může bolest za krkem znepříjemnit život. Vůbec není jednoduché se jí zbavit a na dlouhé masáže není zrovna čas. To ovšem nevadí, protože máme pro vás jednoduché řešení. Jedinou pomůckou, kterou potřebujete, je tenisový míček.

Tajemství krásně vytvarovaného bříška odhaleno. Pojďte do toho s námi!

Tajemství krásně vytvarovaného bříška odhaleno. Pojďte do toho s námi! Ploché bříško bez korzetu a různého elastického oblečení je snem každé z nás. Občas máte dojem, že vypadáte jako nafouknutý balónek? V určitém věku je to bohužel čím dál častější jev.

(109) Načíst více