JenŽeny.cz
Láska/Vztahy
Láska
Rodina
Vášeň
Psychologie
Dojemné
Zdraví/Krása
Móda
Účesy
Líčení
Zdravý životní styl
Krása
Hubnutí
Diety
Cvičení
Horoskopy
Recepty
Domov
DIY
Videa
Kvízy
Další
Art/Kultura
Celebrity
Zábava
Cestování
Nástěnka
Redaktorky
Přidej se k nám
Přihlášení
JenŽeny.cz
Hubnutí
Cvičení
Kategorie
Cvičení
Článek
Trápí vás neměnný úbytek na vaší váze? Problémem může být i tohle
Vyzkoušeli jste už téměř všechno, a přesto se vám nedaří zhubnout? Jak se může stát, že člověk, který pravidelně cvičí a stravuje se zdravě, nehubne? Co za tím ve skutečnosti stojí?
Článek
Cvik, díky kterému budete nejen rychleji pálit tuky, ale zlepšíte si i držení těla
Léto je sice za námi, ale i tak je dobré si svou postavu udržovat celoročně. Ve vašem úsilí by vám mohl pomoci tento šikovný cvik, který vám nejen zpevní svaly v celém těle, ale také vám pomůže ke správnému držení těla.
Článek
Co se stane s tělem, když přestanete cvičit? Odpověď fitness influencerky vás překvapí
Chodíte pravidelně do posilovny, na kurzy jógy či jiného cvičení? Možná si říkáte, co se stane s vaším tělem, když přestanete třeba z důvodu dovolené nebo nemoci cvičit. Právě na tuto skutečnost se zaměřila fitness influencerka Liv Livin Life, která přestala na jeden týden cvičit a začala více jíst. Svůj experiment doplnila o srovnávací fotky.
Článek
Jak zatočit s povislým břichem po dětech? Vyzkoušejte fígl Olgy Menzelové
Povislé břicho po dětech není něco, s čím se musíte smířit. Abyste dosáhla pevného a plochého břicha, je třeba pro to něco udělat. A ví to i Olga Menzelová, která na Instagramu prozradila svůj osvědčený recept v boji proti povislému břichu. Jelikož má tato trojnásobná máma bříško opravdu výstavní, její recept vskutku funguje. Co je jeho podstatou?
Článek
Influencerka vážila 158 kilogramů. Během 1,5 roku zhubla 60 kilo a vypadá úžasně
32letá Samantha Taylor z Velké Británie se vyjedla na neuvěřitelných 158 kilogramů. Před 1,5 rokem si řekla dost a změnila svůj život od základů. A výsledek? Do dnešní doby shodila již 60 kilogramů, ovšem stále na sobě pracuje. Že ve srovnání se svým dřívějším já vypadá úžasně, dokazuje přímo na svém Instagramu.
Článek
Charlotte Štiková zhubla do krásy. Tajemstvím její proměny je dieta a cvičení
Neuvěřitelná proměna Charlotty Štikové všem bere dech. Mladší sestra Ornelly Koktové dokázala za 10 měsíců shodit neuvěřitelných 40 kilogramů. Charlotta Štiková prozradila, že za její proměnou stojí zejména změna jídelníčku a pravidelný pohyb. Její matka Monika Štiková jí však na sociálních sítích vpálila, že má spíš podvázaný žaludek.
Článek
Hana Mašlíková promluvila o své droze, které holduje od 18 let. Prozradila také, zda se připravuje na další fitness soutěž
Hana Mašlíková letos v květnu zabodovala v bikini fitness. Ze soutěže kulturistiky a fitness Mr. Universe Prague si odnesla zlato. Mnozí lidé se této krásné 40leté ženy ptají, zda se připravuje na novou soutěž v kulturistice, když stále cvičí. Hana Mašlíková však na Instagramu podotkla, že cvičení je její droga, které holduje již od svých 18 let.
Článek
5 typů bříšek a jak se jich účinně zbavit
Léto už nám doslova klepe na dveře a většina žen tak řeší především to, aby v plavkách a krátkých šortkách vypadala co nejlépe. Velkým trápením pro mnoho žen je však bříško. Překvapivé ovšem je, že mnohá větší bříška nejsou způsobena pouze konzumací dortíků, ale mohou se za nimi skrývat i další příčiny.
Článek
7 ranních návyků, které nám nedovolí zhubnout. Vyvarujte se jim
Ráno dělá den, stejně tak ovlivňuje harmonogram fyziologických procesů těla. Naše ranní rituály určují, zda budeme jíst velký nebo malý oběd, zda tělo použije všechny kalorie nebo si je uloží. To má zásadní vliv na to, jestli se nám podaří zhubnout.
(55) Načíst více
Video
Nečekané kamerové záběry z dronu. Tohle se ještě nikomu natočit nepodařilo
V tomto videu uvidíte záběry na kameru dronu, které se jen tak někomu nepodaří. Kamera totiž zachytila, jak hejno žraloků požírá mršinu keporkaka. Tento dechberoucí moment natočil jeden z turistů, který se rozhodl navštívit ostrov poblíž západní části Austrálie a stal se tak svědkem něčeho naprosto úžasného.