Kategorie Cvičení

Vyzrajte nad sedavým zaměstnáním a bolestí zad díky těmto cvikům

Vyzrajte nad sedavým zaměstnáním a bolestí zad díky těmto cvikům Bolesti zad, hlavy, páteře a migrény. Za všemi těmito zdravotními potížemi může být tzv. sedavé zaměstnání, které je bohužel nešvarem dnešní doby. Co tedy můžeme dělat, abychom se ve vlastním těle cítili dobře, i když u svého pracovního stolu sedíme dlouhé hodiny?

Této dámě se podařilo přelstít čas. Má postavu dvacítky a přitom je jí o padesát let více

Této dámě se podařilo přelstít čas. Má postavu dvacítky a přitom je jí o padesát let více Co by za to jiné ženy a mnohé dívky daly, kdyby vypadaly tak, jako tato dáma. Aniž to tušila, po zveřejnění svých fotografií, jak si v bikinách užívá dny pohody u moře, se strhla doslova lavina obdivu. Paní Hartz je totiž 70 let. Zní to neuvěřitelně, ale je to pravda. Jak je možné, že vypadá tak perfektně?

Zhubl neuvěřitelných 80 kg. Jak to dokázal a jaké je jeho tajemství?

Zhubl neuvěřitelných 80 kg. Jak to dokázal a jaké je jeho tajemství? Tento muž jedl pouze pizzu a jídlo z fastfoodu, přesto dokázal zhubnout více jak 80 kg. V čem spočívá jeho tajemství?

Mudra jóga: Nezapomínejte kromě těla procvičovat také vaše prsty

Mudra jóga: Nezapomínejte kromě těla procvičovat také vaše prsty V posilovně anebo i při józe si protáhnete celé vaše tělo, ale na jednu část všichni zapomínáme a to jsou ruce, konkrétně prsty. Jde o tak zvanou Mudra jógu, která vás svými účinky mile překvapí.

I na dovolené můžete žít zdravě

I na dovolené můžete žít zdravě Pokud jste běžně zvyklí zdravě žít, může se vám při cestování stát, že váše zdravé návyky jsou najednou ty tam. Na dovolené se přece nikdo nechce omezovat a na cvičení nezbývá moc času. S trochou plánování a snahy je však možné si udržet svůj přístup k jídlu a cvičení, ať jste kdekoliv. Těchto 10 tipů vám pomůže cestovat zdravěji.

Pozor na to, co si obléknete do fitka. Ať nedopadnete takhle

Pozor na to, co si obléknete do fitka. Ať nedopadnete takhle Blíží se období, kdy budeme stále více odhalovat své tělo, proto většina z nás míří do fitka zdokonalit svou postavu.

Skvělé hubnoucí proměny, které vám dodají motivaci

Skvělé hubnoucí proměny, které vám dodají motivaci Určitě jste to, dámy, již zažily. Během hubnutí se dostaví krize a vy máte chuť vzít čokoládu a na všechno se vykašlat. V takové chvíli vám může pomoci pořádná dávka motivace! Tyto ženy to totiž nevzdaly a své vysněné tělo si vybojovaly. Když to zvládly ony, dokážete to i vy!

Toužíte po štíhlých nohách bez křečových žil? Vyzkoušejte toto tříminutové cvičení

Toužíte po štíhlých nohách bez křečových žil? Vyzkoušejte toto tříminutové cvičení Která žena by netoužila mít celý život krásné štíhlé nohy bez křečových žil. Bohužel ne všem se to daří a některé dámy dědí křečové žíly třeba po svých maminkách. Jak si k tomuto vytouženému cíli pomoci? Máme pro vás sérii cviků, která vám zabere jen tři minuty.

Šelmy si už mohou brousit drápy, série NN Night Run se blíží!

Šelmy si už mohou brousit drápy, série NN Night Run se blíží! S novým motivem, ale na známých tratích. Tak by se dala charakterizovat série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh pro zdravá prsa, která začíná už za měsíc v Ostravě. Závodníky na pět kilometrů opět může hřát pocit, že svým startem pomohli charitativním účelům. Část startovného jde na boj proti rakovině prsu, loni se vybralo přes 200 000 korun.

(114) Načíst více