Kategorie Hubnutí

Cvičení Diety

Jednodenní půst: Co obnáší a je opravdu pro každou z nás?

Jednodenní půst: Co obnáší a je opravdu pro každou z nás? O jednodenních či dvoudenních půstech se říká, že jsou skvělou očistou těla i výborným pomocníkem, který nám umožní udržet si kondici a zdraví. Jelikož se náš organismus během půstu nezaměstnává trávením, odpočine si a dokonale se pročistí. Jenže opravdu jsou tyto půsty pro každou z nás?

Pouhých 10 minut pro váš štíhlý pas. Účinné cvičení, které bez výjimek zvládne každá z nás

Pouhých 10 minut pro váš štíhlý pas. Účinné cvičení, které bez výjimek zvládne každá z nás Hrůza, už zase nedopnu kalhoty. Tohle je zlý sen každé ženy. Nejhorší je to s přibývajícími léty. Ať se snažíte, jak chcete, vaše tělo si zkrátka dělá, co chce a vůbec nebere ohled na vaše přání.

Co jíst během dne, aby hubnutí byla hračka? Tady je návod

Co jíst během dne, aby hubnutí byla hračka? Tady je návod Každý, kdo už nějaké to kilo navíc zhubl, vám poví, že je nejen obzvláště důležitá strava, ale je také podstatné, kdy si jednotlivá jídla dopřejete. Protože kvalitní strava ve správný čas s dostatečnou porcí pohybu dokáže opravdové zázraky!

Okurková voda osvěžuje a pomáhá při hubnutí. Navíc skvěle chutná a je plná vitaminů a minerálů

Okurková voda osvěžuje a pomáhá při hubnutí. Navíc skvěle chutná a je plná vitaminů a minerálů Okurková voda patří k oblíbeným nápojům během parných letních dnů. Ze salátové okurky a čisté vody připravíte velmi lehce osvěžující nápoj plný vitamínů a minerálů, který skvěle chutná i bez cukru. Velkým benefitem také je, že vás okurková voda v parném létě nejen osvěží, ale pomůže vám i při hubnutí.

Pokud chcete opravdu zhubnout, vyvarujte se těchto chyb

Pokud chcete opravdu zhubnout, vyvarujte se těchto chyb Před létem se zhubnout snaží nejedna z nás, jenže proč ručička váhy ukazuje pořád to stejné číslo, i když sportujete a dokonce se i zdravě stravujete? Problém může být v některé z těchto nenápadných chyb.

Jak rychle zhubnout do plavek? Vyzkoušejte dietu podle Jennifer Lopez

Jak rychle zhubnout do plavek? Vyzkoušejte dietu podle Jennifer Lopez Chystáte se na dovolenou, a proto potřebujete co nejrychleji zhubnout do plavek? Pár dnů před plánovaným odjezdem k moři vás může zachránit hubnoucí trik Jennifer Lopez. Podle této krásné a slavné ženy, která se pyšní dokonalou postavou, není na tomto hubnoucím triku nic složitého a jeho úspěch je zaručen.

Melounová dieta: Jak dlouho ji držet a co při ní jíst?

Melounová dieta: Jak dlouho ji držet a co při ní jíst? Jaká dieta bývá v létě nejoblíbenější? Rozhodně ta melounová, protože vodní meloun vás jak osvěží, tak zároveň zasytí. Jaká je tedy podstata melounové diety, jak dlouho ji můžete držet a co vše by měl jídelníček při melounové dietě obsahovat? Pokusíme se vám na tyto otázky odpovědět.

Influencerka zhubla 145 kilogramů. Fotky jejího těla s převislou kůží jsou jen pro silné povahy

Influencerka zhubla 145 kilogramů. Fotky jejího těla s převislou kůží jsou jen pro silné povahy Hvězda Instagramu Lexi Reedová odstartovala svou cestu za krásným tělem v roce 2016. Tehdy vážila 219 kilogramů a těžká obezita jí přirozeně neumožňovala normálně fungovat. Za pouhé dva roky tato žena zhubla neuvěřitelných 145 kilogramů. Jako památka na extrémní obezitu jí však zůstaly kilogramy převislé kůže.

Ukážu ti, že hubnutí není věda. Sama mám dole 38 kilo!

Ukážu ti, že hubnutí není věda. Sama mám dole 38 kilo! Jmenuji se Anička a moje cesta za zdravějším já začala před rokem a půl. Od té doby jsem zhubla 5 konfekčních velikostí. I vy to můžete dokázat a inspirovat se mojí cestou.

(90) Načíst více