Kategorie Hubnutí

Cvičení Diety

Zpěvačka Adele zhubla 44 kilogramů. Její fitness trenér odkryl tři klíčové body jejího úspěchu

Zpěvačka Adele zhubla 44 kilogramů. Její fitness trenér odkryl tři klíčové body jejího úspěchu Zpěvačka Adele už není tou boubelkou, kterou jsme znali před lety. V posledních týdnech mnohé z nás překvapila svou výraznou proměnou. Podle portálu Insider zpěvačka zhubla více než 44 kilogramů. Tajemství jejího úspěchu nyní odhalil Adelin bývalý osobní trenér Pete Geracimo, který se zpěvačkou spolupracoval celé čtyři roky.

Syrovátka pomáhá při hubnutí a zajišťuje krásnou pleť. Má i další blahodárné účinky

Syrovátka pomáhá při hubnutí a zajišťuje krásnou pleť. Má i další blahodárné účinky Syrovátka vzniká jako vedlejší produkt při výrobě sýrů nebo tvarohu. Zatímco v minulosti se na ni pohlíželo spíš jako na odpad, dnes je syrovátka považována za potravinu, kterou můžeme podpořit své zdraví i krásu. Jaké jsou její hlavní přednosti?

Proměna zpěvačky Adele: Z charismatické baculky svůdná kráska?

Proměna zpěvačky Adele: Z charismatické baculky svůdná kráska? Kdo by neznal zpěvačku Adele, která se se svou skladbou Rolling in the Deep v září roku 2010 proslavila po celém světě. Tato charismatická usměvavá britská zpěvačka si okamžitě získala miliony fanoušků.

Máma s dcerou společně zhubly 90 kilogramů. A to díky tanečnímu cvičení jazzercize

Máma s dcerou společně zhubly 90 kilogramů. A to díky tanečnímu cvičení jazzercize Jestli jste někdy v životě shazovali kila, určitě víte, že tím nejdůležitějším je pevná vůle a motivace. Lépe se hubne i tehdy, když máte vedle sebe člověka, o kterého se můžete opřít. Právě toto si uvědomila máma Jaime Allisson, která se dala do hubnutí společně se svou dcerou Calistou Jean Jones. Díky svému úsilí společně shodily 90 kilogramů.

Jak zhubnout břicho: Cvičte s vlastním tělem a omezte lepek

Jak zhubnout břicho: Cvičte s vlastním tělem a omezte lepek Hubnutí do plavek se v současné době stává stále aktuálnějším tématem. Jestli jste ovšem se svou postavou spokojená a trápí vám pouze faldíky na bříšku, právě nastává čas na změnu. Přinášíme vám několik tipů, jak co nejúčinněji zhubnout břicho. Pokud je dodržíte, vaše vysněná postava bude na dosah.

Jak vypadat štíhlejší: Choďte vzpřímeně a noste tmavé barvy i výraznější doplňky

Jak vypadat štíhlejší: Choďte vzpřímeně a noste tmavé barvy i výraznější doplňky I když jste se možná dala na hubnutí, kila vám neubývají tak rychle, jak jste si představovala. Již za pár týdnů přivítáme jaro a s teplým počasím budeme postupně odkládat také svršky. Za svá kila navíc se však nemusíte stydět, zkuste naopak vyzdvihnout své jiné přednosti. Přinášíme vám pár tipů, jak vypadat štíhlejší, než ve skutečnosti jste.

Američanka Lisa Monachos zhubla 75 kilogramů. Jako vzpomínka na obezitu jí však zůstala přebytečná kůže

Američanka Lisa Monachos zhubla 75 kilogramů. Jako vzpomínka na obezitu jí však zůstala přebytečná kůže Není to tak dlouho, kdy Lisa Monachos z americké Illinois vážila 154 kilogramů. Když jí lékaři oznámili, že se jí v důsledku těžké obezity hroutí páteř, tato mladá žena se rozhodla jednat. V průběhu pěti let shodila 75 kilogramů. Její tělo však jako vzpomínka na obezitu stále „zdobí“ přebytečná kůže, která jí způsobuje další zdravotní problémy.

Brazilská dívka Lorena Assis vážila 120 kilogramů. Nyní vypadá jako modelka

Brazilská dívka Lorena Assis vážila 120 kilogramů. Nyní vypadá jako modelka Nad proměnou Brazilky Loreny Assis se tají dech. Tato dívka ještě nedávno vážila 120 kilogramů. Se svou obezitou bojovala celý rok a půl, v průběhu této doby vlastními silami shodila 45 kilogramů. Lorena Assis tvrdí, že když máte pevnou vůli, nic není nemožné. Právě proto se na Instagramu stala inspirací pro další dívky, které bojují s kily navíc.

Toužíte po štíhlejších a pevnějších stehnech? Zaměřte se na cviky s vlastní váhou

Toužíte po štíhlejších a pevnějších stehnech? Zaměřte se na cviky s vlastní váhou Stehna patří k nejproblémovějším partiím ženského těla. Chcete-li v oblasti vnějších a vnitřních stehen viditelně zhubnout a také ji zformovat do dokonalých křivek, máte možnost. Dejte se na speciální cviky s vlastní váhou, které vás už po pár týdnech poctivého cvičení dovedou k vysněným štíhlejším stehnům.

(188) Načíst více