Kategorie Psychologie

Článek
V životě jsme nejšťastnější celkem ve dvou obdobích. Krizi zažíváme ve středním věku
V životě jsme nejšťastnější celkem ve dvou obdobích. Krizi zažíváme ve středním věku Štěstí a životní spokojenost není pouze individuální věc. V určitých etapách svého života jsme výrazně spokojenější, v dalších se pak propadáme do hluboké krize. Tuto skutečnost potvrzují i některé vědecké studie, podle kterých zažíváme opravdové štěstí na přelomu dvacítky a pak po 66. narozeninách. Velkou krizi pak pro nás představuje střední věk.
Článek
Fakta o novoročním předsevzetí: V jeho plnění jsou nejméně úspěšní mladí lidé do 35 let
Fakta o novoročním předsevzetí: V jeho plnění jsou nejméně úspěšní mladí lidé do 35 let Dáváte si každým rokem novoroční předsevzetí a potom jste sami na sebe naštvaní, že jste jej nedokázali dodržet? Rozhodně v tom nejste sami. Většina lidí, kteří chtějí na Nový rok ve svém životě něco zlepšit nebo změnit, na svém novoročním předsevzetí po čase pohoří. Přinášíme vám i další fakta o novoročním předsevzetí, která vás velmi překvapí.
Článek
Proč být na prvním místě a přestat se obětovat pro druhé? Budete šťastnější a svůj život prožijete hodnotněji
Proč být na prvním místě a přestat se obětovat pro druhé? Budete šťastnější a svůj život prožijete hodnotněji Co znamená, když v žebříčku hodnot postavíte sebe sama na první místo? Budete k sobě laskaví, stejně jako jste k ostatním. Navíc se budete mít rádi jenom o něco více, než milujete druhé. Investice do sama sebe je totiž v životě stejně důležitá jako investice do druhých. Co se tedy ve vašem životě stane, když zaujmete právě tento postoj?
Článek
Naučte se odměňovat: Bude se vám lépe dařit v osobním životě i v práci
Naučte se odměňovat: Bude se vám lépe dařit v osobním životě i v práci Každý z nás pravidelně dosahuje malých či velkých úspěchů. Vzpomenete si ale, kdy jste se naposledy za to, co jste úspěšně zvládli, dostatečně odměnili? Za dobře odvedenou práci, zhubnutí několika kilogramů či složenou zkoušku ve škole by měla vždy následovat alespoň menší odměna. Jedině tak se namotivujete i do budoucna.
Článek
Chronický stres jako zabiják zdraví: Co dělá s naším tělem
Chronický stres jako zabiják zdraví: Co dělá s naším tělem Každý z nás byl někdy ve stresu. Tomuto stavu se vyhneme pouze stěží, stejně jako melancholickým pocitům nebo pocitům smutku. Jestli jsme ovšem pod dlouhodobým stresem, je to už jiný šálek kávy. Co tedy chronický stres dokáže s naším tělem a jak ovlivňuje naše zdraví?
Článek
Jak se správně rozhodnout, abyste později nelitovali? Rozhodnutí neodkládejte a jednejte s odvahou
Jak se správně rozhodnout, abyste později nelitovali? Rozhodnutí neodkládejte a jednejte s odvahou Konec vztahu. Změna zaměstnání. Stěhování se na druhý kout světa. Založení rodiny. Člověk ve svém životě několikrát stojí na křižovatce, na níž se rozhoduje, kudy dál. Některá rozhodnutí jsou velmi těžká a ovlivní vám bezesporu celý život. Poradíme vám, jak se správně rozhodnout bez toho, abyste toho následovně litovali.
Článek
Nicnedělání je zdravé: Jak si ho užít a nemít výčitky svědomí
Nicnedělání je zdravé: Jak si ho užít a nemít výčitky svědomí Nedělat nic. V dnešním hektickém světě to zní jako kacířská myšlenka, za kterou vás budou ostatní odsuzovat. Jenže nicnedělání alespoň na třicet minut denně je zdravé, a to jak pro naše tělo, tak psychiku. Přinášíme vám tipy, jak na chvíli vypnout bez toho, abyste měli zbytečné pocity viny.
Článek
Odstraňte ze svého života závistivce, nafoukance či manipulátory, kteří z vás vysávají energii. Budete se cítit mnohem lépe
Odstraňte ze svého života závistivce, nafoukance či manipulátory, kteří z vás vysávají energii. Budete se cítit mnohem lépe Kvalitu našeho života ovlivňujeme nejen my sami. Velký vliv na ni mají také lidé, kteří nás obklopují. Abyste byli skutečně šťastní a nabití pouze pozitivní energií, vyškrtněte ze svého života některé lidi, kteří vám ubírají sílu, elán i vitalitu. Věřte tomu, že když už nebudete v jejich dosahu, budete se cítit mnohem lépe.
Článek
Jak si zpříjemnit ranní vstávání? Změňte melodii svého budíku a snídani si chystejte den předem
Jak si zpříjemnit ranní vstávání? Změňte melodii svého budíku a snídani si chystejte den předem Jestli zrovna nepatříte k ranním ptáčatům, rána jsou pro vás jistě velmi krušnou záležitostí. Abyste se vzbudili s dobrou náladou a vykročili do nového dne pravou nohou, můžete se o to zapříčinit hned několika maličkostmi. Kterými triky si tedy zaručeně zpříjemníte ranní vstávání?
(242) Načíst více