Kategorie One meal a day

Článek
Co se stane, když budete jíst jednou denně? Poznejte pro a proti diety OMAD
Co se stane, když budete jíst jednou denně? Poznejte pro a proti diety OMAD Sníst pouze jednu porci jídla denně zní opravdu zvláštně. Tento dietní režim však některé ženy ve snaze zhubnout opravdu praktikují. Pouští se konkrétně do populární diety OMAD neboli one meal a day, což je jedna z forem přerušovaného půstu. Jíst jedno jídlo denně pro vás může být k užitku i ke škodě. Vysvětlíme vám proč.
Článek
Jak správně větrat v létě? Těmito triky vychladíte svůj domov i bez klimatizace
Jak správně větrat v létě? Těmito triky vychladíte svůj domov i bez klimatizace Letní vedra umí proměnit náš byt či dům v rozpálenou past, ve které se špatně spí i odpočívá. Mnoho lidí přitom dělá při větrání jednu zásadní chybu. Nechává totiž otevřená okna právě ve chvíli, kdy je venku největší horko. Přitom stačí několik jednoduchých triků a doma můžete udržet příjemnější teplotu i bez klimatizace.