Kategorie Andrew Weil

Článek
Usnout za 60 sekund vás naučí metoda 4-7-8. Toto dýchací cvičení zahání stres, úzkost i nervozitu
Usnout za 60 sekund vás naučí metoda 4-7-8. Toto dýchací cvičení zahání stres, úzkost i nervozitu Špatně se vám usíná? Možná za to může stres nebo vtíravé myšlenky, které se vám večer co večer honí hlavou a kterých se nedokážete zbavit. Abyste skutečně usnuli, měli byste se umět uvolnit. S tím vám pomůže dýchací metoda 4-7-8, díky které usnete za jednu minutu. A to bez zbytečného převalování.
Článek
Zemřel anglický herec Bernard Hill. Zazářil v Pánovi prstenů i v Titanicu
Zemřel anglický herec Bernard Hill. Zazářil v Pánovi prstenů i v Titanicu V neděli 5. května 2024 zemřel ve věku 79 let známý anglický herec Bernard Hill. Celosvětově se proslavil zejména díky roli v oscarovém filmu Titanic a trilogii Pán prstenů. O jeho úmrtí informovala britská televizní stanice BBC.