Kategorie Metoda 4-7-8

Článek
Usnout za 60 sekund vás naučí metoda 4-7-8. Toto dýchací cvičení zahání stres, úzkost i nervozitu
Usnout za 60 sekund vás naučí metoda 4-7-8. Toto dýchací cvičení zahání stres, úzkost i nervozitu Špatně se vám usíná? Možná za to může stres nebo vtíravé myšlenky, které se vám večer co večer honí hlavou a kterých se nedokážete zbavit. Abyste skutečně usnuli, měli byste se umět uvolnit. S tím vám pomůže dýchací metoda 4-7-8, díky které usnete za jednu minutu. A to bez zbytečného převalování.
Článek
Schilthorn – za Bondem nejstrmější lanovkou světa
Schilthorn – za Bondem nejstrmější lanovkou světa Švýcarský Schilthorn proslavil v roce 1969 film James Bond „V tajné službě Jejího veličenstva“, letos si říká o slávu skrze svou novou moderní lanovku, která je nejstrmější na světě.