Kategorie Vědomé dýchání

Článek
Usnout za 60 sekund vás naučí metoda 4-7-8. Toto dýchací cvičení zahání stres, úzkost i nervozitu
Usnout za 60 sekund vás naučí metoda 4-7-8. Toto dýchací cvičení zahání stres, úzkost i nervozitu Špatně se vám usíná? Možná za to může stres nebo vtíravé myšlenky, které se vám večer co večer honí hlavou a kterých se nedokážete zbavit. Abyste skutečně usnuli, měli byste se umět uvolnit. S tím vám pomůže dýchací metoda 4-7-8, díky které usnete za jednu minutu. A to bez zbytečného převalování.
Článek
Školáky přecházející přes přechod pro chodce dělil od tragédie zlomek sekundy. Pořízené video je varováním pro všechny
Školáky přecházející přes přechod pro chodce dělil od tragédie zlomek sekundy. Pořízené video je varováním pro všechny Na YouTube se nedávno objevilo video, které svým obsahem šokovalo spoustu sledujících. Na záznamu pořízeném palubní kamerou vidíte dvě děti se školními taškami na zádech, které přecházejí přechod pro chodce. Z pořízeného videa tuhne krev v žilách a mělo by být varováním jak pro všechny chodce, tak řidiče.