Kategorie Michael Greger

Článek
Potraviny, které vám dle Michaela Gregera prodlouží život: Zařaďte do svého denního jídelníčku luštěniny, kurkumu a listovou zeleninu
Potraviny, které vám dle Michaela Gregera prodlouží život: Zařaďte do svého denního jídelníčku luštěniny, kurkumu a listovou zeleninu Chtěli byste být co nejdéle v dobré kondici a vyhnout se vážnějším chorobám? V tom případě zařaďte do svého jídelníčku některé potraviny, které vám prodlouží život až o několik let. Na potraviny, které vám napomůžou k dlouhověkosti, se v rámci svého 25letého výzkumu zaměřil i americký lékař Michael Greger. Co byste tedy měli jíst především?
Článek
Dovolená s kamarádkou: Sobectví, nebo čas pro sebe?
Dovolená s kamarádkou: Sobectví, nebo čas pro sebe? Kolikrát jste si pohrávala s myšlenkou odjet na pár dní jen s nejlepší kamarádkou, ale nakonec zvítězily výčitky? Rodina, děti, práce i domácnost často stojí na prvním místě, zatímco vlastní potřeby odsouváme stranou. Přitom právě několik dní strávených s blízkou přítelkyní může být překvapivě prospěšných nejen pro psychiku.