Kategorie Nevyspalost

Video
Spánek je pro tělo důležitý. Co se stane, pokud však spíme málo?
Spánek je pro tělo důležitý. Co se stane, pokud však spíme málo? Už naše babičky říkaly, že člověk by měl 8 hodin pracovat, 8 hodin odpočívat a 8 hodin spát. Ale ruku na srdce, kdo z vás to dodržuje? Co se stane s vaším tělem a hlavně zdravím pokud málo spíte, se podívejte na následující video.
Článek
Jak správně větrat v létě? Těmito triky vychladíte svůj domov i bez klimatizace
Jak správně větrat v létě? Těmito triky vychladíte svůj domov i bez klimatizace Letní vedra umí proměnit náš byt či dům v rozpálenou past, ve které se špatně spí i odpočívá. Mnoho lidí přitom dělá při větrání jednu zásadní chybu. Nechává totiž otevřená okna právě ve chvíli, kdy je venku největší horko. Přitom stačí několik jednoduchých triků a doma můžete udržet příjemnější teplotu i bez klimatizace.