Spánek je pro tělo důležitý. Co se stane, pokud však spíme málo?
Už naše babičky říkaly, že člověk by měl 8 hodin pracovat, 8 hodin odpočívat a 8 hodin spát. Ale ruku na srdce, kdo z vás to dodržuje? Co se stane s vaším tělem a hlavně zdravím pokud málo spíte, se podívejte na následující video.
Pokud patříte k lidem, kteří jsou přesvědčeni, že jim stačí jen nějaká ta hodinka spánku, pozorně sledujte video. Nic se nemá podceňovat, hlavně doba spánku. Vaše tělo to jistě nějakou dobu vydrží, ale dříve či později se dostaví nevyhnutelná únava a celkové vyčerpání organismu. Naučte se odpočívat a hlavně spát. Život máme všichni pouze jeden, tak si ho neničme. Vše stihnete, i když si dopřejete spánek, protože potom budete odpočatí a plní elánu.
Nezapomeňte stisknout tlačítko "To se mi líbí" a SDÍLEJTE to se svými přáteli a příbuznými na Facebooku!
