Kategorie Spánek

Jak si kočka vybírá, s kým půjde spát? Důležité je bezpečí a důvěra

Jak si kočka vybírá, s kým půjde spát? Důležité je bezpečí a důvěra Chovatelé koček často touží po tom, aby se k nim jejich zvířecí miláček přitulil na gauči nebo s nimi šel spát rovnou do postele. Není totiž nad usínání při uklidňujícím kočičím vrnění! Pokud ovšem s vámi vaše kočka spát nechce, nenuťte ji k tomu, ani se na ni nezlobte. Kočky si totiž samy vybírají, s kým půjdou spát. Jakým způsobem?

Spánek je pro tělo důležitý. Co se stane, pokud však spíme málo?

Spánek je pro tělo důležitý. Co se stane, pokud však spíme málo? Už naše babičky říkaly, že člověk by měl 8 hodin pracovat, 8 hodin odpočívat a 8 hodin spát. Ale ruku na srdce, kdo z vás to dodržuje? Co se stane s vaším tělem a hlavně zdravím pokud málo spíte, se podívejte na následující video.

Jak nejlépe zhubnout v obličeji? Pomůže vám nejen obličejová jóga a vyšší příjem tekutin

Jak nejlépe zhubnout v obličeji? Pomůže vám nejen obličejová jóga a vyšší příjem tekutin Chcete vědět, jak vypadat v obličeji hubenější? Jestli je vaším cílem vyrýsovat obličej, zbavit se povislých tváří nebo i dvojité brady, běžte na to komplexně a dodržujte soubor hned několika pravidel. Co konkrétně vám tedy pomůže nejlépe zhubnout v obličeji?

Plátek citronu vedle postele dokáže zázraky: Jaký dopad má na vaše zdraví, zatímco spíte?

Plátek citronu vedle postele dokáže zázraky: Jaký dopad má na vaše zdraví, zatímco spíte? Napadlo vás někdy položit si na noční stolek vedle postele plátek citronu? Ač vám to možná přijde jako nesmyslný nápad, tímto jednoduchým trikem v průběhu jedné noci výrazně prospějete svému zdraví. Jak na vás tedy bude plátek citronu působit, zatímco budete spát? Zbavíte se nahromaděného stresu a uvolníte dýchací cesty. A nejen to.

Jak zhubnout 10 kg za měsíc: Nastavte si správný dietní plán

Jak zhubnout 10 kg za měsíc: Nastavte si správný dietní plán Chtěli byste zhubnout 10 kilo za měsíc? Tajemství vašeho úspěchu spočívá ve správném nastavení dietního plánu, který by se měl soustředit nejen na jídelníček, ale také na pravidelný pohyb a kvalitní spánek. Jakými pravidly byste se tedy měli řídit, pokud chcete zhubnout 10 kg za měsíc?

Spánková paralýza je jako nejhorší noční můra: Co byste o ní měli vědět?

Spánková paralýza je jako nejhorší noční můra: Co byste o ní měli vědět? Kdo na vlastní kůži nezažil spánkovou paralýzu, může být jenom rád. Kdo ji musel prožít, ví bohužel, o čem je řeč. Spánková paralýza je doslova noční můrou mezi bděním a spánkem. Tato porucha spánku spojená s ochromením celého těla i halucinacemi, může postihnout každého z nás. O co tedy konkrétně jde?

Proč neustýlat postel každé ráno? Budete zdravější

Proč neustýlat postel každé ráno? Budete zdravější Jak vypadá vaše ráno? Pokud po zazvonění budíku vyskočíte z postele a ihned se aktivně pustíte do stlaní peřin a natřípání polštářů, zkuste s tím přestat. Nechte svou postel tak, jak je, a běžte raději do školy nebo do práce. Nebudete vůbec za lenochy, naopak podpoříte své zdraví. Neustlaná postel totiž na rozdíl od té ustlané zabíjí roztoče.

Proč po třicítce vypadáme lépe, než když nám bylo dvacet?

Proč po třicítce vypadáme lépe, než když nám bylo dvacet? O ženách se říká, že jsou na vrcholu své krásy mírně po třicítce. Pokud jste i vy dozrála do tohoto věku, klidně sama na sobě proveďte srovnávací test. Vezměte svou aktuální fotku a porovnejte ji s fotkou z doby, když vám bylo dvacet. I když má mládí své výhody, jistě teď vypadáte mnohem atraktivněji. V čem vůbec spočívá tajemství vaší zralé krásy?

Jste často unavení a máte problémy se spánkem? Těmto chybám byste se měli vyvarovat

Jste často unavení a máte problémy se spánkem? Těmto chybám byste se měli vyvarovat Trpíte nedostatkem spánku a jste stále unavení? Svoji únavu možná přičítáte stresu a každodenní rutině. Napadlo vás ale někdy, že hlavní příčina je úplně někde jinde? Řekneme vám, čeho se vyvarovat, abyste spali vydatným spánkem a po ránu se cítili čiperní jako rybičky.

(34) Načíst více