Kategorie Spánek

Článek
Spánková paralýza je jako nejhorší noční můra: Co byste o ní měli vědět?
Spánková paralýza je jako nejhorší noční můra: Co byste o ní měli vědět? Kdo na vlastní kůži nezažil spánkovou paralýzu, může být jenom rád. Kdo ji musel prožít, ví bohužel, o čem je řeč. Spánková paralýza je doslova noční můrou mezi bděním a spánkem. Tato porucha spánku spojená s ochromením celého těla i halucinacemi, může postihnout každého z nás. O co tedy konkrétně jde?
Článek
Proč neustýlat postel každé ráno? Budete zdravější
Proč neustýlat postel každé ráno? Budete zdravější Jak vypadá vaše ráno? Pokud po zazvonění budíku vyskočíte z postele a ihned se aktivně pustíte do stlaní peřin a natřípání polštářů, zkuste s tím přestat. Nechte svou postel tak, jak je, a běžte raději do školy nebo do práce. Nebudete vůbec za lenochy, naopak podpoříte své zdraví. Neustlaná postel totiž na rozdíl od té ustlané zabíjí roztoče.
Článek
Proč po třicítce vypadáme lépe, než když nám bylo dvacet?
Proč po třicítce vypadáme lépe, než když nám bylo dvacet? O ženách se říká, že jsou na vrcholu své krásy mírně po třicítce. Pokud jste i vy dozrála do tohoto věku, klidně sama na sobě proveďte srovnávací test. Vezměte svou aktuální fotku a porovnejte ji s fotkou z doby, když vám bylo dvacet. I když má mládí své výhody, jistě teď vypadáte mnohem atraktivněji. V čem vůbec spočívá tajemství vaší zralé krásy?
Článek
Jste často unavení a máte problémy se spánkem? Těmto chybám byste se měli vyvarovat
Jste často unavení a máte problémy se spánkem? Těmto chybám byste se měli vyvarovat Trpíte nedostatkem spánku a jste stále unavení? Svoji únavu možná přičítáte stresu a každodenní rutině. Napadlo vás ale někdy, že hlavní příčina je úplně někde jinde? Řekneme vám, čeho se vyvarovat, abyste spali vydatným spánkem a po ránu se cítili čiperní jako rybičky.
Článek
Paralýza i halucinace. Co všechno se vám může stát během spánku?
Paralýza i halucinace. Co všechno se vám může stát během spánku? Spánek je pro lidské tělo nezbytný a má zásadní vliv na naše zdraví i psychickou pohodu. Ač se na první pohled může zdát, že se jedná o vcelku nezajímavou činnost, při které jen čerpáme novou energii, můžou se nám během ní přihodit velmi zajímavé věci.
Článek
Proč chodit spát v ponožkách? Zlepšíte svůj spánek i milostný život
Proč chodit spát v ponožkách? Zlepšíte svůj spánek i milostný život Co se týče spaní v ponožkách, lidé se dělí na dvě skupiny. Jedni je v noci nesnesou na nohách, a tak spí bosí. Druhá skupina nedá na spaní v ponožkách dopustit. Teploučké huňaté ponožky však do postele patří. A věděly to už naše babičky. Proč tedy spát v ponožkách a jaké benefity nám to přinese?
Článek
Spíte s vašimi pejsky v jedné posteli? Potom byste měli vědět tohle
Spíte s vašimi pejsky v jedné posteli? Potom byste měli vědět tohle Když si pořídíme pejska, všude se dočítáme, jak si máme ve výchově našeho nového psího kamaráda nastavit určitá pravidla a na nich i trvat. Jedním z bodů, které by si měl páníček určit je, že pes nesmí s námi spát v posteli a ani na ní ležet. Protože přece pes má své místo a s tím spojený i svůj pelíšek.
Článek
Šest zásadních důvodů, proč spát na levém boku. Je to důležitější, než byste vůbec mysleli
Šest zásadních důvodů, proč spát na levém boku. Je to důležitější, než byste vůbec mysleli To, že je pro naše zdraví spánek důležitý, víme přece všichni. Ale proč, i když spíme klidně celou noc, ráno vstaneme jako po bujarém večírku? Odpověď je jednoduchá, pro svůj spánek jsme si zvolili špatnou polohu.
Článek
Více spánku potřebují muži, nebo ženy? Známe odpověď
Více spánku potřebují muži, nebo ženy? Známe odpověď Ačkoliv máme všichni stejný mozek, ten ženský se oproti tomu mužskému přeci jen o něco málo liší . A teď, ženy, zpozorněte! Jedná se totiž o spánek, tak čtěte dál a aspoň uvidíte, na co se příště, až budete chtít déle spát, vymluvit.
(29) Načíst více