Kategorie Nedostatek spánku

Stará známá pravda: Rodiče se normálně vyspí až po 6 letech od narození potomka

Stará známá pravda: Rodiče se normálně vyspí až po 6 letech od narození potomka Nastávající rodiče si často od druhých lidí vyslechnou nevyžádanou radu, aby si naplno užili spánku, dokud to jde. Mnohdy to naivně berou jako zbytečné strašení. Pokud ale máte malé děti a spíte jenom pár hodin denně, víte, o čem je řeč. Tuto skutečnost potvrdili i sami vědci. Podle nich se rodiče pořádně vyspí až po 6 letech od narození dítěte.

Růst prvních zoubků u dětí: Jak miminku ulevit od bolesti a zároveň se trochu vyspat?

Růst prvních zoubků u dětí: Jak miminku ulevit od bolesti a zároveň se trochu vyspat? Prořezávání prvních mléčných zoubků je velmi náročným obdobím jak pro dítě, tak maminku. Jde o nekonečné dny plné bolesti, pláče a bezesných nocí. Jakým způsobem můžete svému miminku při růstu zoubků ulevit? Máme pro vás několik tipů, které navíc zajistí, že se v noci konečně vyspíte i vy sama.

Pokud chcete opravdu zhubnout, vyvarujte se těchto chyb

Pokud chcete opravdu zhubnout, vyvarujte se těchto chyb Před létem se zhubnout snaží nejedna z nás, jenže proč ručička váhy ukazuje pořád to stejné číslo, i když sportujete a dokonce se i zdravě stravujete? Problém může být v některé z těchto nenápadných chyb.

Jste často unavení a máte problémy se spánkem? Těmto chybám byste se měli vyvarovat!

Jste často unavení a máte problémy se spánkem? Těmto chybám byste se měli vyvarovat! Trpíte nedostatkem spánku a jste stále unavení? Svoji únavu možná přičítáte stresu a každodenní rutině. Napadlo vás ale někdy, že hlavní příčina je úplně někde jinde? Řekneme vám, čeho se vyvarovat, abyste spali vydatným spánkem a po ránu se cítili čiperní jako rybičky.

Proč by děti neměly používat dotykové displeje? O tomhle by měl vědět každý rodič!

Proč by děti neměly používat dotykové displeje? O tomhle by měl vědět každý rodič! V dnešní době není neobvyklé vidět děti, a to i ty úplně nejmenší, jak si hrají s mobilním telefonem či tabletem, který má dotykový displej. V některých případech těchto zařízení naši nejmenší tráví dokonce i dlouhé hodiny.