Kategorie Vlčí hlad

Článek
Jak přestat jíst v noci, abyste zbytečně nepřibírali: Usínejte ve stejný čas a vyřaďte z domu všechny nezdravé potraviny
Jak přestat jíst v noci, abyste zbytečně nepřibírali: Usínejte ve stejný čas a vyřaďte z domu všechny nezdravé potraviny Dali jste si novoroční předsevzetí, že zhubnete? Snažíte se jej pravděpodobně plně dodržovat hlavně přes den. Možná však patříte k těm lidem, kteří pozdě večer a v noci až příliš často otevírají ledničku a dávají si něco dobrého na zub. Jak se tedy nočnímu jezení vyhnout a neporušit tak svůj dietní plán?
Článek
Jak zastavit noční hlad? Odhalte pravou příčinu svého přejídání
Jak zastavit noční hlad? Odhalte pravou příčinu svého přejídání Znáte to. Celý den se snažíte zdravě jíst, vyhýbáte se tučnému a sladkému, jenže večer vás přepadne nesnesitelný vlčí hlad. Abyste ve velkém nevybílili obsah své ledničky a spíže, zkuste svou touhu ovládnout několika jednoduchými triky. Jakým způsobem tedy zastavíte hlad?
Článek
Podzim se může přenést i do vztahu. Proč nám partner najednou leze na nervy víc než v létě?
Podzim se může přenést i do vztahu. Proč nám partner najednou leze na nervy víc než v létě? Ještě před pár týdny jste spolu seděli večer u sklenky vína, plánovali výlety a měli pocit, že vám to docela dobře klape. A teď? Vadí vám, že nechal hrnek na stole, příliš hlasitě dýchá u televize nebo se po příchodu z práce zase ptá, co bude k večeři.