Pít před anebo po jídle? Známe odpověď

Patříte také mezi ty, kteří před jídlem vypijí sklenici vody, anebo se raději napijete až po jídle?  Tak či onak, každá z těchto možností má svá pozitiva. Tak se s námi na ně pojďte podívat!

Budete s námi jistě souhlasit, že není nic lepšího než jen čistá voda, ale co se vlastně děje v našem těle, když ji pijeme před jídlem, a co se děje pokud se napijeme až po jídle? Do této doby si lékaři nebyli jisti, co je pro nás vlastně prospěšnější, a jak už to tak bývá, každá z variant má něco do sebe.

Sklenice vody před jídlem

Tato metoda je účinná, když držíte dietu. Když totiž vypijete sklenici vody před jídlem, na nějakou dobu se zasytíte, což znamená, že toho ve výsledku sníte o něco méně. Ovšem je však důležité, abyste pili opravdu jen neperlivou vodu a ne přeslazené limonády anebo horké nápoje.

Navíc sklenice vody těsně před jídlem dokáže očistit naše tělo od toxinů, zajistí lepší funkci lymfatického systému a navíc zrychlí náš metabolismus. Nejlepší čas k pití před jídlem je těsně před snídaní, tedy po probuzení, kdy tělo doslova prahne po vodě. Ještě tedy chvíli předtím než si dopřejete vaši vydatnou snídani, vypijte sklenici vody a uvidíte, jak vás to do celého dlouhého dne nabudí pozitivní energií.

Zdroj: Shutterstock

Sklenice vody po jídle

Když po jídle vypijete sklenici vody, zlepší se vám trávení. Dříve si lidé i lékaři mysleli, že našemu trávení voda neprospívá, ovšem po řadě výzkumů se ukázalo, že je tomu právě naopak – živiny, které z potravin získáváme, se do našeho těla díky vodě dostanou mnohem rychleji.

Takže pít před anebo po jídle? Záleží na každém z vás, protože ani v jednom případě neuděláte chybu. Každému z nás vyhovuje něco jiného, a proto naslouchejte svému tělu a dopřejte mu to, o co si říká.