Kategorie Zdravá výživa

Článek
Vyber si a můžeš jí(s)t - konec s nezdravými rychlovkami k obědu
Vyber si a můžeš jí(s)t - konec s nezdravými rychlovkami k obědu Znáte to - potřebujete odevzdat report, sedíte v čekárně u lékaře nebo jdete vyzvednout balík na poštu. Ke všem těmto činnostem potřebujeme trošku času z našeho dne a většina z nás k tomu obětuje obědovou pauzu. Místo vyváženého a zdravého jídla pak sáhneme po bagetě se smaženým kuřetem nebo zamíříme do proslulého fast foodu. S tím je teď konec!
Článek
Honí vás mlsná? Dejte si něco sladkého a zdravého současně!
Honí vás mlsná? Dejte si něco sladkého a zdravého současně! Kdo by někdy nezažil, když člověka honí mlsná. Neodolatelné chutě na sladké trápí nejednoho z nás. Nejde přitom o nic tak hrozného a nepřirozeného. Spíš naopak.
Článek
Máte napuchlé oči? Možná je to z těchto potravin
Máte napuchlé oči? Možná je to z těchto potravin Vstáváte každé ráno s pytli pod očima a přitom vám připadá, že spánku máte dost, jídlo si nepřesolujete a ani pitný režim nezanedbáváte? Na vině můžou být i některé potraviny.
Článek
Kompletní přehled oříšků a semínek! Jak pomáhají vašemu zdraví?
Kompletní přehled oříšků a semínek! Jak pomáhají vašemu zdraví? Patříte také mezi milovníky ořechů a semínek? Pak vás jistě potěší, že jsou nejen skvělou svačinkou ale také zdrojem kvalitních tuků, bílkovin, minerálů a vitamínů. Připravili jsme pro vás kompletní přehled, shrnující jejich přínosy pro naše tělo.
Článek
Čtenářka píše: Dýňové muffiny s chia semínky
Čtenářka píše: Dýňové muffiny s chia semínky Zkoušeli jste někdy vydržet pár dní úplně bez cukru? Australská blogerka Sarah Wilson napsala příručku, jak to vydržet - I Quit Sugar (vyšlo u nás jako Sladký život bez cukru). Vyzkoušejte jeden z jejích "bezcukrových" receptů.
Článek
Jak začít s veganstvím bez stresu a strádání
Jak začít s veganstvím bez stresu a strádání Zdravý životní styl se pomalu rozšiřuje a mnoho lidí se ubírá cestou uvědomělejšímu přístupu k životu. Bezesporu k takovému přístupu patří i způsob našeho stravování. Etické, filozofické i zdravotní důvody nás mohou přivést k základní myšlence veganství - tedy odmítání konzumace živočišných produktů.
Článek
Zázrak jménem ovesné vločky. Proč byste je měli jíst každý den?
Zázrak jménem ovesné vločky. Proč byste je měli jíst každý den? Ovesné vločky bývají obecně vnímány jako zdravá potravina a najdete je v takřka každém vyváženém jídelníčku. Proč tomu tak ale je a co získáme tím, pokud je budeme konzumovat? Na to se podíváme v dnešním článku.
Článek
Kombinace jídel, které vám pomohou v cestě za dokonalou postavou
Kombinace jídel, které vám pomohou v cestě za dokonalou postavou Mnoho lidí si myslí, že dietní jídla jsou nudná a skládají se převážně z vařeného kuřecího masa a spousty zeleniny. Pravdou ovšem je, že existuje spousta zdravých a zároveň chutných surovin, jejichž kombinací své hubnutí podpoříte.
(25) Načíst více