Kategorie Dýchací cvičení

Článek
Jak na ploché břicho? Moderátorka a modelka Lucie Křížková prozradila, jak jej vyrýsovat
Jak na ploché břicho? Moderátorka a modelka Lucie Křížková prozradila, jak jej vyrýsovat Když Lucie Křížková zveřejnila na Instagramu fotku, kterak dovádí v dětském bazénu se svou tříletou dcerou, všem spadla brada. Tato sympatická modelka a moderátorka totiž v plavkách ukázala perfektně vyrýsované bříško. Její sledující ji za pekáč buchet pochválili, ale samozřejmě chtěli znát Luciin recept na ploché břicho.
Článek
Nedaří se vám zhubnout v oblasti bříška? Vyzkoušejte tuto japonskou dýchací metodu, která spaluje tuky
Nedaří se vám zhubnout v oblasti bříška? Vyzkoušejte tuto japonskou dýchací metodu, která spaluje tuky Cesta za plochým bříškem umí být někdy pěkně trnitá. I když se totiž opravdu snažíme, poctivě cvičíme a striktně dodržujeme zdravou stravu, tuk na břiše ne a ne zmizet. Zdá se to jako boj s větrnými mlýny, ovšem máme pro vás jednu účinnou metodu, kterou využívají v Japonsku.
Článek
Usnout za 60 sekund vás naučí metoda 4-7-8. Toto dýchací cvičení zahání stres, úzkost i nervozitu
Usnout za 60 sekund vás naučí metoda 4-7-8. Toto dýchací cvičení zahání stres, úzkost i nervozitu Špatně se vám usíná? Možná za to může stres nebo vtíravé myšlenky, které se vám večer co večer honí hlavou a kterých se nedokážete zbavit. Abyste skutečně usnuli, měli byste se umět uvolnit. S tím vám pomůže dýchací metoda 4-7-8, díky které usnete za jednu minutu. A to bez zbytečného převalování.
Článek
Chcete si ostříhat vlasy? Tento trik vám ukáže, jaký střih vlasů vám bude opravdu slušet
Chcete si ostříhat vlasy? Tento trik vám ukáže, jaký střih vlasů vám bude opravdu slušet Každá žena má tendenci své vlasy čas od času ostříhat. Než se však rozhodnete k radikálnímu řešení, vyzkoušejte tento jednoduchý trik, který vám pomůže přesně určit takovou délku, která vám bude slušet, a nezbydou vám jen oči pro pláč.