Kategorie Nordic walking

Článek
Hubnutí chůzí opravdu funguje: Jak rychle a dlouho chodit, aby bylo účinné
Hubnutí chůzí opravdu funguje: Jak rychle a dlouho chodit, aby bylo účinné Chcete zhubnout a vylepšit si figuru? Nemusíte se začít věnovat žádnému speciálnímu sportu, jako je jóga, pilates či silové cvičení. Nepotřebujete ani chodit běhat. K tomu, abyste výrazně zhubli, vám stačí obyčejná chůze. Ovšem i hubnutí chůzí má svá pravidla. Kolik kilometrů byste tedy měli za den ujít a v jaké rychlosti, aby bylo hubnutí účinné?
Článek
Hrubá Voda – z přezkáčů na saunový rituál
Hrubá Voda – z přezkáčů na saunový rituál Resort Hrubá Voda se nachází necelou půlhodinku od Olomouce, takže ho s nadsázkou můžeme označit za takový příměstský areál.