Oregano není jen koření, ale zázračná rostlina s řadou zdravotních výhod
Dobromysl obecná neboli oregano pochází ze Středozemí a roste dokonce i u nás na loukách. Je také považována za zázračné léčivé koření, které dokáže vyřešit spoustu neduh. Oregano je typické svou chutí i vůni, proto si jej zcela jistě s žádným jiným kořením nespletete.
Pěstování oregana má tu výhodu, že vyroste téměř kdekoliv, avšak upřednostňuje teplé, suché a slunečné počasí. Běžně se tohle koření používá k zesílení chuti v italských pokrmech, ale věděli jste i to, že má na naše tělo blahodárné účinky? Zatímco jej často konzumujeme sušené, to pravé bohatství se skrývá v čerstvém oreganu.
Zdravotní výhody oregana:
- má protizánětlivé účinky.
- je to bohatý zdroj Omega-3 mastných kyselin.
- obsahuje hořčík, vápník a měď.
- také vitamíny C, E, B6 a K, které jsou zásadní pří posílení kostí.
- detoxikuje tělo, především játra a eliminuje toxiny v nich obsažené.
- překvapivě oregano obsahuje až dvacetkrát více antioxidantů a živin, než jiné bylinky a je na tom srovnatelně s borůvkami.
- jeho složky zabraňují stárnutí a jsou prospěšné pro pleť i pokožku.
Co budete potřebovat:
- 3 lžičky čerstvého oregana
- 1 lžička sušeného oregana
- 300 ml vody
- Vložte oregano do hrníčku a zalijte jej vroucí vodou.
- Čaj z oregana nechte louhovat alespoň 10 minut.
- Poté čaj sceďte a oslaďte.
Věděli jste o tom, že je oregano pro naše tělo tolik prospěšné? A vyzkoušíte tento nápoj? Podělte se s námi o názory v komentářích níže!
