Oregano není jen koření, ale zázračná rostlina s řadou zdravotních výhod

Dobromysl obecná neboli oregano pochází ze Středozemí a roste dokonce i u nás na loukách. Je také považována za zázračné léčivé koření, které dokáže vyřešit spoustu neduh. Oregano je typické svou chutí i vůni, proto si jej zcela jistě s žádným jiným kořením nespletete.

Pěstování oregana má tu výhodu, že vyroste téměř kdekoliv, avšak upřednostňuje teplé, suché a slunečné počasí. Běžně se tohle koření používá k zesílení chuti v italských pokrmech, ale věděli jste i to, že má na naše tělo blahodárné účinky? Zatímco jej často konzumujeme sušené, to pravé bohatství se skrývá v čerstvém oreganu.

Zdravotní výhody oregana:

• má protizánětlivé účinky.
• je to bohatý zdroj Omega-3 mastných kyselin.
• obsahuje hořčík, vápník a měď.
• také vitamíny C, E, B6 a K, které jsou zásadní pří posílení kostí.
• detoxikuje tělo, především játra a eliminuje toxiny v nich obsažené.
• překvapivě oregano obsahuje až dvacetkrát více antioxidantů a živin, než jiné bylinky a je na tom srovnatelně s borůvkami.
• jeho složky zabraňují stárnutí a jsou prospěšné pro pleť i pokožku.

Zdroj: Shutterstock Pokud do svých pokrmů oregano příliš nepoužíváte a neumíte si ani představit, jak byste jej využili čerstvé, vyzkoušejte tento léčivý nápoj:

Co budete potřebovat:

• 3 lžičky čerstvého oregana
• 1 lžička sušeného oregana
• 300 ml vody

Postup:

1. Vložte oregano do hrníčku a zalijte jej vroucí vodou.
2. Čaj z oregana nechte louhovat alespoň 10 minut.
3. Poté čaj sceďte a oslaďte.

Věděli jste o tom, že je oregano pro naše tělo tolik prospěšné? A vyzkoušíte tento nápoj? Podělte se s námi o názory v komentářích níže!