Paralýza i halucinace. Co všechno se vám může stát během spánku?
Spánek je pro lidské tělo nezbytný a má zásadní vliv na naše zdraví i psychickou pohodu. Ač se na první pohled může zdát, že se jedná o vcelku nezajímavou činnost, při které jen čerpáme novou energii, můžou se nám během ní přihodit velmi zajímavé věci.
Drtivá většina z nás si na vlastní kůži prošla kupříkladu mluvením ze spánku a určitě ve svém okolí znáte někoho, kdo trpí náměsíčností. Říkají vám ale něco pojmy jako spánková paralýza, mimotělní zážitek nebo syndrom explodující hlavy? Už samotné tyto názvy zní děsivě a mají za následek problémy se spánkem, deprese či úzkosti.
Převážnou část těchto „spánkových fenoménů“ má na svědomí náš mozek, a proto si s nimi lékaři mnohdy nevědí rady. Shodují se v tom, že mohou vzniknout jako následek stresu či nepravidelného spánkového režimu, a proto je pro léčbu nezbytné se stresu zbavit a začít žít zdravě.
