Kategorie Nejnovější obsah

Článek
Jak začít běhat a vydržet? Jste-li začátečníci, vyzkoušejte indiánský běh
Jak začít běhat a vydržet? Jste-li začátečníci, vyzkoušejte indiánský běh Řekli jste si, že začnete běhat a uděláte tím něco pro svoje zdraví a postavu? Pokud patříte k začátečníkům, počítejte s tím, že začít pravidelně běhat a vydržet, je velmi náročná věc. S běháním od nuly vám pomůže zejména indiánský běh, který představuje střídání chůze a pomalého běhu v pravidelných intervalech. Jak na něj?
Článek
Kousání nehtů: Způsobuje to jenom stres nebo je za tím ještě mnohem víc?
Kousání nehtů: Způsobuje to jenom stres nebo je za tím ještě mnohem víc? Kousání nehtů je jeden z nejvíce rozšířených zlozvyků a většinou, když někoho takového vidíme, předpokládáme, že je tento člověk ve stresu. Problém však je, že se jedná pouze o předpoklady a ty se často mýlí.
Článek
Fitness mýty, kterým byste měli přestat věřit. Kde je pravda?
Fitness mýty, kterým byste měli přestat věřit. Kde je pravda? Ve světě fitness panuje spousta mýtů a polopravd. Jeden trenér řekne to a další zase ono. I díky tomu lidé věří často i bláznivým věcem, které jim v cestě za zdravým životním stylem rozhodně nepomohou. Podíváme se na několik z nich.
(2787) Načíst více