AK

Administrátorka

Autorovy příspěvky (3016)

Usnout za 60 sekund vás naučí metoda 4-7-8. Toto dýchací cvičení zahání stres, úzkost i nervozitu

Usnout za 60 sekund vás naučí metoda 4-7-8. Toto dýchací cvičení zahání stres, úzkost i nervozitu Špatně se vám usíná? Možná za to může stres nebo vtíravé myšlenky, které se vám večer co večer honí hlavou a kterých se nedokážete zbavit. Abyste skutečně usnuli, měli byste se umět uvolnit. S tím vám pomůže dýchací metoda 4-7-8, díky které usnete za jednu minutu. A to bez zbytečného převalování.

Suchá masáž umí zatočit s celulitidou. Kartáčujte se vždy směrem k srdci

Suchá masáž umí zatočit s celulitidou. Kartáčujte se vždy směrem k srdci Trápí vás pomerančová kůže? Namísto krémů slibujících zázračné účinky začněte proti celulitidě každý den bojovat suchou masáží. Postup je jednoduchý, ovšem už za pár týdnů bude celulitida na vašich problematických partiích minimálně viditelná. V čem tkví hlavní trik suché masáže, na kterou nedají dopustit hlavně japonské ženy?

Dlouhé fronty vás čekají i během dovolené v Česku. Lidé se štosují pod Sněžkou nebo u pramene Vltavy

Dlouhé fronty vás čekají i během dovolené v Česku. Lidé se štosují pod Sněžkou nebo u pramene Vltavy Minulý týden mnohé z nás překvapily záběry ze slovenských Vysokých Tater, kde byla doslova hlava na hlavě. Jenže vzhledem ke koronakrizi, která ovlivnila naše možnosti cestování, nejde o nic neobvyklého ani během dovolené v Česku. Na nekonečnou frontu lidí můžete narazit třeba při čekání na lanovku na Sněžku nebo u pramene Vltavy poblíž Kvildy.

Kvašáky z okurek milovaly už naše babičky. Tato letní pochoutka je plná probiotických kultur

Kvašáky z okurek milovaly už naše babičky. Tato letní pochoutka je plná probiotických kultur Co s úrodou okurek? Nemusíte je pouze nakládat do sladkokyselého nálevu. Vyrobte si z nich vynikající kvašáky. Jde konkrétně o konzervované okurky, které prošly mléčným kvašením. Na této lahůdce obsahující zdraví prospěšné probiotické kultury si pochutnáte už po sedmi dnech od jejího naložení.

Rachel Sharp-Olsen zhubla během 14 měsíců 50 kilogramů. Za její radikální proměnu může přerušovaný půst

Rachel Sharp-Olsen zhubla během 14 měsíců 50 kilogramů. Za její radikální proměnu může přerušovaný půst Znáte někoho, kdo během několika měsíců zhubl tak extrémně, že si nebyl vůbec podobný? Něco takového zažila Američanka Rachel Sharp-Olsen, která díky přerušovanému půstu shodila během 14 měsíců celkem 50 kilogramů. Co bylo její hlavní motivací? Být konečně šťastná a spokojená.

Ryan van Emmenis spolu se svými dětmi vyčistil během karantény desítky starých náhrobků. Svým přístupem inspiroval další lidi

Ryan van Emmenis spolu se svými dětmi vyčistil během karantény desítky starých náhrobků. Svým přístupem inspiroval další lidi Máme za sebou nouzový stav. Někteří si v důsledku pandemie koronaviru prošli i nucenou karanténou, v jejímž důsledku měli více volného času nežli obvykle. Spousta z nás se proto začala věnovat koníčkům, které jsme dříve zanedbávali. To Angličan Ryan van Emmenis si našel velmi neobvyklou zálibu. Spolu se svými dětmi začal pečovat o opuštěné hroby.

(880) Načíst více