Kategorie Omega 3

Článek
Co jíst během menstruace? Správná strava dokáže zmírnit bolest, únavu i chutě na sladké
Co jíst během menstruace? Správná strava dokáže zmírnit bolest, únavu i chutě na sladké Menstruace umí být pro naše tělo pořádně náročná. Budete jistě souhlasit s tím, že křeče, únava, nafouklé břicho, bolest hlavy nebo nálada jako na houpačce nejsou v tomto období nic výjimečného. Dobrou zprávou je, že si můžete alespoň trochu ulevit i tím, co si dáte na talíř.
Článek
Vlašské ořechy příznivě ovlivňují naše zdraví. Jsou významným zdrojem omega-3, každý den si jich dopřejte celou hrst
Vlašské ořechy příznivě ovlivňují naše zdraví. Jsou významným zdrojem omega-3, každý den si jich dopřejte celou hrst Vlašské ořechy nepatří pouze do bábovek, moučníků nebo vánočního cukroví. Chcete-li udělat něco pro své zdraví, zobejte je pravidelně jen tak. Vlašské ořechy můžete rovněž přidávat do zeleninových salátů či ovesných kaší nebo si z nich připravit chutné pesto na těstoviny. Jaký je tedy hlavní zdravotní přínos tohoto druhu ořechů?
Článek
Doplňte vitamin D a jezte potraviny s obsahem omega-3.Toto preventivní opatření vás ochrání před těžším průběhem koronavirové nákazy
Doplňte vitamin D a jezte potraviny s obsahem omega-3.Toto preventivní opatření vás ochrání před těžším průběhem koronavirové nákazy Snad každý z nás si klade otázku, jak co nejlépe připravit své tělo na možnou nákazu koronavirem. Státní zdravotní ústav doporučuje, abyste se v rámci prevence zaměřili na vyšší příjem omega-3 mastných kyselin a vitaminu D. Tyto látky pomohou k lepší kondici a zvyšují pravděpodobnost, že možná nákaza COVID-19 u vás bude mít mírnější průběh.
Článek
Virální recept na domácí nadýchanou Ranli buchtu, kterou znáte z vietnamské večerky
Virální recept na domácí nadýchanou Ranli buchtu, kterou znáte z vietnamské večerky Nadýchaná, lehká jako obláček a jemně nasládlá. „Ranli buchta“, kterou si mnozí kupují ve vietnamských večerkách, není obyčejný moučník. Přinášíme vám osvědčený recept, díky kterému si tuhle virální dobrotu upečete i doma.