Kategorie Udržení váhy

Článek
Hubnutí chůzí opravdu funguje: Jak rychle a dlouho chodit, aby bylo účinné
Hubnutí chůzí opravdu funguje: Jak rychle a dlouho chodit, aby bylo účinné Chcete zhubnout a vylepšit si figuru? Nemusíte se začít věnovat žádnému speciálnímu sportu, jako je jóga, pilates či silové cvičení. Nepotřebujete ani chodit běhat. K tomu, abyste výrazně zhubli, vám stačí obyčejná chůze. Ovšem i hubnutí chůzí má svá pravidla. Kolik kilometrů byste tedy měli za den ujít a v jaké rychlosti, aby bylo hubnutí účinné?
Článek
Exotické spalovače tuků jako součást letního jídelníčku: Zhubnete díky ananasu, melounu i granátovému jablku
Exotické spalovače tuků jako součást letního jídelníčku: Zhubnete díky ananasu, melounu i granátovému jablku Zakládáte si na tom, aby vám to v plavkách opravdu slušelo? Ať už si chcete udržet svou váhu, nebo ještě trochu zhubnout, k dosažení těchto cílů vám pomůžou exotické spalovače tuků. Zařaďte do svého letního jídelníčku třeba grapefruit, vodní meloun či ananas. Nebudete mít takovou chuť na sladké, zůstanete déle sytá a snadněji překonáte také únavu.
Článek
Tvaroh jako pomocník při hubnutí: Můžete si jej dopřát před spaním a to bez výčitek
Tvaroh jako pomocník při hubnutí: Můžete si jej dopřát před spaním a to bez výčitek Už jste určitě slyšela o tom, že vymetání ledničky před spaním není rozhodně dobrý nápad. Pokud si chcete udržet váhu nebo dokonce zhubnout, i tak si můžete dát večer něco malého na zub. A to třeba dvě lžíce tvarohu nebo tvarohového sýru typu žervé, které budou mít na vaše tělo během noci naprosto neuvěřitelný vliv. Proč to tak je?
Článek
Velký Javor – Alpy na dohled i na talíři
Velký Javor – Alpy na dohled i na talíři Pokud se chcete cítit jako v Alpách nebo jako Lindsey Vonnová a nechce se vám jezdit daleko za hranice, zkuste německý areál Velký Javor (Grosser Arber), který leží na německé straně Šumavy jen 10 minut od českých hranic. Sjezdovka Světového poháru, moderní technologie nebo alpská gastronomie by měly zaujmout i náročnější lyžaře.