Podzimní detox: Vyzkoušejte tento jednoduchý salát
Jak co nejlépe naše tělo připravit na jakékoliv počasí a důkladně jej pročistit? Jarní i podzimní detox je velmi důležitý pro správné fungování našeho těla.
Pokud je vaším cílem zhubnout kilo nebo dvě, je právě tento detox jako dělaný pro vás. Když totiž naše trávicí soustava nepracuje tak, jak má, může to nadělat v našem těle pěknou neplechu. Problémy s trávením, jako je nepravidelná stolice, nadýmání, špatné trávení či dokonce i zácpa, mohou být hlavní příčinou přibírání na váze. Kvůli špatnému trávení nemohou být škodlivé toxiny z našeho těla odplaveny ven.
Jak detoxikovat organismus?
Pokud chcete vašemu tělu pomoci s vyplavením škodlivých toxinů a urychlit vaše trávení, máme pro vás jednoduchý recept, který vám v tomto nelehkém boji pomůže.
Přesněji jde o recept, který pročistí organismus, odplaví zmíněné škodlivé toxiny, dodá trávicí soustavě vlákninu a navíc vyrovná hladinu pH v těle.
Co budete potřebovat:
- zelí
- mrkev
- červenou řepu
- citrónovou šťávu
- rostlinný olej
- sůl, pepř a koření
Postup:
- Nakrájejte zeleninu na menší kostičky nebo ji nastrouhejte. Přidejte sůl, pepř a koření na dochucení, záleží jen na vás, které to bude.
- Nakonec salát zakápněte rostlinným olejem a citrónovou šťávou.
- Salát si dopřávejte každý večer po dobu tři dnů a uvidíte, že se výsledky brzy dostaví.
Vyzkoušíte tento recept? Podělte se s námi o zkušenost v komentářích níže!
