Psychické týrání je větší problém, než si myslíte
Ne všechny násilné vztahy musí nutně zahrnovat fyzické týrání. To, že žena není zbitá nebo pohmožděná neznamená, že není týraná. Psychické týrání je často bagatelizováno nebo přehlíženo dokonce i osobou, která ho sama zažívá.
Ne všechny násilné vztahy musí nutně zahrnovat fyzické týrání. To, že žena není zbitá nebo pohmožděná neznamená, že není týraná. Psychické a slovní týrání zahrnuje zejména urážky a pokusy ženu vyděsit, izolovat od ostatních lidí nebo ovládat. Tato forma týrání je velmi často předzvěstí fyzického týrání. V poslední době přibývá i případů emočně zneužívaných mužů. Psychické týrání je často bagatelizováno nebo přehlíženo dokonce i osobou, která ho sama zažívá.
Cílem psychického týrání je zbavit osobnost vlastní hodnoty a nezávislosti. Má zbýt pouze pocit, že ve vztahu neexistuje žádná jiná cesta nebo že bez partnera neznamená nic.
Psychické týrání zahrnuje zejména křik, obviňování, zesměšňování zastrašování a kontrolu chování.
Ti, kdo týrají psychicky, také velmi často používají fyzické násilí, pokud neděláte věci tak, jak oni chtějí.
Jizvy psychického týrání jsou ve většině případů trvalé a hluboké. Psychické týrání může mít krátkodobé a dlouhodobé účinky, které jsou stejně závažné jako účinky fyzického zneužívání. Můžete namítat, že fyzické týrání je mnohem horší než psychické, ale není to tak. I psychické týrání poškozuje zdraví. Vede například k chronickým bolestem, depresím nebo úzkostem.
Pokud jste týraná, nikdy to není vaše chyba.
Jak začíná psychické a slovní týrání?
Může začít náhle. Někteří násilníci se zpočátku snaží chovat normálně. Když však naváží bližší vztah, začnou týrat. Někteří násilníci na začátku vztahu záměrně věnují své partnerce hodně lásky a pozornosti, včetně komplimentů. Tyran se pak postupně začne měnit a snaží se přimět druhého, aby se na něm stal silně závislý a vytváří situace, jako kdyby byli sami dva „proti celému světu“.
V průběhu času začnou násilníci své oběti urážet nebo ohrožovat a začínají ovládat různé části jejich života. Když dojde k této změně chování, může to obětem nejprve způsobit šok a zmatek. Oběť se začne cítit trapně nebo hloupě za to, že se do takového vztahu dostala.
Jaké jsou příznaky psychického týrání?
- Dělá si z vás váš partner legraci před vašimi přáteli nebo rodinou?
- Ponižuje vás před ostatními?
- Snažíte se nedělat nic, co by rozzlobilo vašeho partnera?
- Říká vám, že bez něj nejste nic?
- Používá ve vztahu k vám urážlivá slova, jako „hloupá“, „nechutná“, „bezcenná“, „děvka“ nebo „tlustá“?
- Telefonuje vám, posílá zprávy nebo e-maily několikrát denně, aby si „zkontroloval“ že jste v práci, ve škole nebo doma?
- Požaduje hesla k věcem, jako je váš telefon, e-mail, sociální média, a vykazuje další známky digitálního zneužívání?
- Ovládá všechny vaše finance nebo jak utrácíte své peníze?
- Používá váš partner zastrašování nebo vyhrožování, aby vás donutil dělat určité věci?
- Hrozí, že ublíží vám nebo lidem na kterých vám záleží, nebo domácím mazlíčkům?
- Pokouší se vám bránit v odchodu z domu?
- Zachází s vámi tak hrubě, že vás silně uchopí, stiskne, strčí nebo uhodí?
- Je žárlivý a neustále vás obviňuje z nevěry?
- V sexu vás nutí do věcí, které nechcete dělat, nebo vás nutí k sexu proti vaší vůli?
- Zabraňuje vám nebo odrazuje vás od kontaktu s rodinou nebo přáteli?
- Rozhoduje za vás, co budete nosit za oblečení?
- Máte pocit, že nejste schopná přijímat žádná rozhodnutí?
- Máte pocit, že ze vztahu neexistuje cesta?
- Cítíte se zbytečná, prázdná, nechtěná?
Nebo…
Bojíte se, jak bude váš partner jednat v různých situacích? Omlouváte se stále ostatním lidem za chování svého partnera? Zůstáváte u svého partnera, protože se bojíte, co by udělal, kdybyste se rozešli? Říká například „Nemohu-li tě mít já, nebude tě mít nikdo!“? Vyhrožuje vám, že vás oznámí úřadům za protiprávní jednání? Například odboru péče o dítě, jak se staráte o děti?
Existuje ještě jedna forma týrání. Říká se jí „Gaslighting“. Jedná se o formu psychické manipulace, kdy násilník vytváří situace, aby oběť začala sama zpochybňovat vnímání reality, svou paměť a zdravý rozum.
Partner potom…
Popírá, že k události došlo. Říká vám, že jste přecitlivělá nebo blázen. Popisuje událost úplně odlišně od toho, jak si ji pamatujete vy. Tato forma slouží k udržení moci a kontroly. Když oběť přistoupí na tuto hru, pravděpodobně se bude cítit závislá na tyranizujícím partnerovi a zůstane s ním ve vztahu.
„Gaslighting“ se děje v průběhu času a zpočátku si ho oběť nemusí ani všimnout.
Pokud se něco z tohoto děje ve vašem vztahu, s někým mluvte, jsou to příznaky psychického týrání.
Věřte, že bez pomoci bude týrání pokračovat.
Příště vás seznámím s tím, jak pomoci osobě, která je týraná.
