Kategorie Pitný režim

Článek
Pitný režim v horku: Co pít, jak často a v jakém množství?
Pitný režim v horku: Co pít, jak často a v jakém množství? Již v měsíci květnu zažíváme horké a slunečné počasí. Právě proto bychom měli více dbát na pitný režim, než tomu bylo v chladných měsících roku. Pitný režim v horku má několik zásad, které se vyplatí dodržovat. Co tedy v horku pít, jak často doplňovat tekutiny a jaké množství nápojů za den přijmout?
Článek
7 ranních návyků, které nám nedovolí zhubnout. Vyvarujte se jim
7 ranních návyků, které nám nedovolí zhubnout. Vyvarujte se jim Ráno dělá den, stejně tak ovlivňuje harmonogram fyziologických procesů těla. Naše ranní rituály určují, zda budeme jíst velký nebo malý oběd, zda tělo použije všechny kalorie nebo si je uloží. To má zásadní vliv na to, jestli se nám podaří zhubnout.
Článek
Co se stane s vaším tělem, když ráno vypijete sklenku vody na prázdný žaludek?
Co se stane s vaším tělem, když ráno vypijete sklenku vody na prázdný žaludek? Ten, kdo se už někdy snažil zhubnout nebo se alespoň zdravě stravovat, ví, že pití čisté vody ihned po probuzení je pro naše tělo opravdu prospěšné. Jenže věděli jste proč? Co vlastně s naším tělem dokáže? Proto jsme si připravili seznam 7 výhod, které s sebou voda po ránu přináší.
Článek
Jak se zbavit tuku na břiše? Základem je změna životního stylu
Jak se zbavit tuku na břiše? Základem je změna životního stylu Ukládá se vám tuk na břiše? Za nevzhledné faldíky může zejména nedostatek pohybu, nesprávně složený jídelníček, pití alkoholu, nadměrný stres či nedostatek spánku. Chcete se tuku na břiše nadobro zbavit? Přinášíme tipy, jak postupovat.
Článek
Co proti zahlenění: Uvolnění hlenů podpoříte správným jídelníčkem, inhalací páry i bylinkami
Co proti zahlenění: Uvolnění hlenů podpoříte správným jídelníčkem, inhalací páry i bylinkami Trápí vás zahlenění? Poradíme vám, jak se tohoto problému zbavit a co proti zahlenění pomáhá. Mít hleny v krku či zahleněné průdušky rozhodně není nic příjemného. Co tedy dělat, aby se vám ulevilo a podpořili jste uvolňování hlenů?
Článek
Popraskané rty do krve: Zjistěte příčinu tohoto problému, až poté se pusťte do léčby
Popraskané rty do krve: Zjistěte příčinu tohoto problému, až poté se pusťte do léčby Trápíte se, že máte popraskané rty do krve? Za bolestivý a nevzhledný stav vašich rtů však nemůže pouze nepříznivé počasí, ale také další faktory. Máme pro vás tipy, jak popraskané rty nejlépe regenerovat a jak tomuto problému pro příště předejít.
Článek
Nezapomínejte pít. Je to lepší před, při nebo po jídle?
Nezapomínejte pít. Je to lepší před, při nebo po jídle? Že je voda tou nejdůležitější složkou naší potravy, nemusíme určitě zdůrazňovat. Všichni víme, jak je nezbytné, hlavně v letních měsících, doplňovat hladinu vody do našeho těla. To je tvořeno z 60 % vody, a proto nezapomínejme hodně pít. A kdy je to nejlepší?
Článek
Ukážu ti, že hubnutí není věda. Sama mám dole 38 kilo!
Ukážu ti, že hubnutí není věda. Sama mám dole 38 kilo! Jmenuji se Anička a moje cesta za zdravějším já začala před rokem a půl. Od té doby jsem zhubla 5 konfekčních velikostí. I vy to můžete dokázat a inspirovat se mojí cestou.
Článek
Cítíte se stále únavená? Zde jsou 4 důvody, proč tomu tak je
Cítíte se stále únavená? Zde jsou 4 důvody, proč tomu tak je Spoustu z nás trápí únava, a to i v případě, že jsme spaly dostatečně dlouho a v noci se nebudily. Proč tomu tak je? Co za tím stojí?
(9) Načíst více