JenŽeny.cz
Láska/Vztahy
Láska
Rodina
Vášeň
Psychologie
Dojemné
Zdraví/Krása
Móda
Účesy
Líčení
Zdravý životní styl
Krása
Hubnutí
Diety
Cvičení
Horoskopy
Recepty
Domov
DIY
Videa
Kvízy
Další
Art/Kultura
Celebrity
Zábava
Cestování
Nástěnka
Redaktorky
Přidej se k nám
Přihlášení
JenŽeny.cz
Posilování
Kategorie
Posilování
Video
Jak by to vypadalo, kdyby se ženy v posilovně chovaly jako muži a naopak? Tohle vás zaručeně dostane!
Posilovna. Je to místo, kam chodíme zkrášlovat svá těla a každý tam minimálně už jednou byl. Také víme, že už za ta léta jsou zažité nějaké předsudky o chování mužů a žen, které na tento "tuning" těl chodí. Co kdyby se ale tyto role prohodily? To se dozvíte v následujícím povedeném videu, které vám dá jasnou představu!
Galerie
Celých 5 let chodil do posilovny, ale ani jednou necvičil nohy. Výbuch smíchu zaručený!
Cvičit a posilovat celé tělo je chvályhodné a jen málokdo by na tom mohl hledat něco špatného. My vám, ale dnes v této galerii ukážeme ten typ lidí, kteří to dělají jen proto, aby vypadali dobře v tričku, ale zapomenout cvičit nohy. Věřte nám, nic podobného jste jistě ještě nikdy neviděli!
Video
Celý život jste cvičili špatně! Tahle kráska vám ukáže, jak si vycvičit sexy zadeček!
Toužíte po pevném, kulatém zadečku, který má například Jennifer Lopez? Cvičíte pravidelně a výsledky žádné? Dobře se zamyslete, jak cvičíte! Je to totiž velice důležité! Jestli cviky provádíte špatně, můžete cvičit měsíce a výsledky se nedostaví.
Článek
Procvičujeme ramena a prsa
Sexy ramena a pevné prsní svaly jsou okrasou každého muže i ženy. Proto je důležité do svého cvičebního plánu zařadit trénink na tyto partie, nejen na bříško nebo hýždě.
Článek
Laura Gordon - kočka, které neuvěříte, kolik jí je let
Laura Gordon je realitní makléřka, která žije poblíž New Yorku. Ve svém volném čase se velmi intenzivně věnuje cvičení a posilování. S takovým tréninkem začala ve svých dvaceti letech. Dnes je jí 47! Vážně, 47 let, na které…
Článek
20 rad, jak spálit kalorie bez zbytečné dřiny
Kdo by nechtěl shodit nějaké to kilo, nebo zpevnit sezením u počítače "rozbředlé" tělo? Pokud jste ale příliš líní na to chodit do posilovny, nebo na to zkrátka nemáte čas, nebo finance, máme pro vás super tipy. Spalujte, i když doma koukáte na televizi, nebo jste v kanceláři. Budete se divit, jak je to jednoduché.
Článek
Sex je ten pravý sport pro nás!
Málo koho asi dnes překvapí, že aktivity sexuální i sportovní mají mnoho společného. Ne každý však už ví, že obojí se musí praktikovat s mírou, jinak je to špatně. A pokud pro jedno zapomenete na druhé, je to taky špatně.
Článek
Jaký pohyb vám pomůže?
V dnešní době nabízejí fitnesscentra spoustu lekcí. Které vám opravdu přinesou užitek? Tento článek by vám měl pomoci nalézt to, co opravdu potřebujete.
Článek
Rychlá cesta k dokonalé postavě – to je crossfit!
Toužíte po krásné vypracované postavě? Chcete shodit pár kil nebo si zlepšit fyzičku? Pak je pro vás crossfit to pravé! Cvičení, které si u nás oblibu teprve získává, ale mám stále více příznivců. Pokud se rozhodnete sama se…
Článek
Využijte čajové sáčky tak, jak byste si dřív asi ani netroufly
Máte rádi čaj? Potom vás jistě potěší informace, že kromě přípravy oblíbeného nápoje můžete využít čajové sáčky i jinak. Černý čaj totiž obsahuje látky, zvané taniny, které mají antioxidační a antimikrobiální účinky. Kde všude můžete čajové sáčky využít?