Kategorie Spánek

Více spánku potřebují muži, nebo ženy? Známe odpověď

Více spánku potřebují muži, nebo ženy? Známe odpověď Ačkoliv máme všichni stejný mozek, ten ženský se oproti tomu mužskému přeci jen o něco málo liší . A teď, ženy, zpozorněte! Jedná se totiž o spánek, tak čtěte dál a aspoň uvidíte, na co se příště, až budete chtít déle spát, vymluvit.

Jak se zbavit roztočů v matraci? Dělejte tohle jednou měsíčně

Jak se zbavit roztočů v matraci? Dělejte tohle jednou měsíčně Kdo by nemiloval se po dlouhém těžkém dni zachumlat do peřin. Jen je škoda, že matrace jsou rájem pro roztoče, které nám způsobují alergie a také mohou narušovat náš klidný a potřebný spánek. Máme pro vás však řešení, která vám zabere jen pět minut!

Sedm důvodů, proč byste měli spát nazí

Sedm důvodů, proč byste měli spát nazí Spíte rádi nazí, ale před ostatními se to stydíte přiznat? Už nemusíte, protože podle posledních studií je spaní bez pyžama pro nás i naše tělo opravdu prospěšné! A my vám představíme hned 7 důvodů, proč už si na sebe před spaním nic neoblékat.

Uvolněte svým dutinám, pořiďte si přikrývku pro alergiky

Uvolněte svým dutinám, pořiďte si přikrývku pro alergiky Časem spánku trávíme téměř třetinu každého dne a spánek se tak stává nejdůležitější nevědomou aktivitou pro naše psychické a fyzické zdraví, kterou každý den děláme. Vhodná přikrývka i polštář hrají tedy zásadní roli pro jeho kvalitu i zdraví a v případě, že jste alergici, měli byste mít tuto skutečnost na paměti.

Jak s partnerem usínáte: Co to o vašem vztahu vypovídá?

Jak s partnerem usínáte: Co to o vašem vztahu vypovídá? Napadlo by vás někdy, že to, v jaké poloze usínáte a spíte vedle svého partnera, dokáže o vašem vztahu spoustu věcí vypovědět? Podle britské studie, kterou zveřejnil deník Daily Mail, opravdu velice záleží na tom, jak vedle svého milého uleháte.

Lucidní snění: Co jej způsobuje a jak si jej vyvolat?

Lucidní snění: Co jej způsobuje a jak si jej vyvolat? O tom, co jsou to lucidní sny a co během nich člověk zažívá, příliš mnoho lidí neví. Pojďme si tedy pro začátek o nich něco málo říct.

Nastal čas k posílení imunity: Známe pár jednoduchých triků, jak na to

Nastal čas k posílení imunity: Známe pár jednoduchých triků, jak na to Na obzoru jsou nekonečné dny plné podzimních plískanic a mrazivých zim. Proto momentálně nastává ten správný čas, abyste si posílili imunitu. Budete tak dostatečně odolní před náporem bacilů, který na vás během následujících chladných měsíců zaútočí. Svou imunitu můžete pravidelně trénovat a posilovat třeba následujícími způsoby.

Jak si zvyknout na změnu času? Své vnitřní hodiny vrátíte do rovnováhy díky několika pravidlům

Jak si zvyknout na změnu času? Své vnitřní hodiny vrátíte do rovnováhy díky několika pravidlům Pravidelná změna letního času na zimní, nebo zimního času na letní spoustu z nás ubíjí. Ptáte se, jak si co nejlépe zvyknout na změnu času? Dáme vám několik tipů, díky kterým pro vás bude časový přechod mnohem příjemnější.

Noční můry: Proč se vám zdají, jak nejčastěji vypadají a jaký mají význam

Noční můry: Proč se vám zdají, jak nejčastěji vypadají a jaký mají význam Zdají se vám noční můry? Rozhodně nejste jediní. Tento typ děsivého snu probudí jednou za čas ze spánku snad každého z nás. Z jakého důvodu se nám ale noční můry zdají a jakou mají nejčastější podobu?

(17) Načíst více