Nebezpečný trend zvaný tanmaxxing. Aneb když ženy chtějí co nejtmavší opálení navzdory zdraví
Touha po bronzově opálené pokožce dostává nový rozměr. Sociální sítě zaplavily fotografie žen s extrémně tmavým opálením a výraznými liniemi od plavek. Trend známý jako tanmaxxing ale není jen další letní módou. Ve skutečnosti vybízí k chování, které může mít následky na celý život.
Ještě před několika lety se zdálo, že éra bezhlavého opalování definitivně skončila. Solária ztratila na popularitě, většina žen začala používat krémy s ochranným faktorem a péče o pleť se stala téměř každodenním rituálem. Jenže v roce 2026 se karta znovu obrací.
Na TikToku, Instagramu a dalších sociálních sítích se šíří videa mladých žen a dívek, které otevřeně přiznávají, že se chodí opalovat právě ve chvíli, kdy je UV záření nejsilnější. Místo toho, aby vysoký UV index braly jako varování, využívají jej jako návod, kdy vyrazit na slunce.
Čím tmavší, tím lepší?
Slovo tanmaxxing vzniklo spojením anglického tan (opálení) a maxxing, tedy snahy dovést nějakou vlastnost na úplné maximum. V praxi jde o jediný cíl, a to získat co nejtmavší opálení během co nejkratší doby.
Na sociálních sítích vznikla komunita takzvaných tanfluencerek, které sdílejí své denní opalovací rutiny, doporučují různé oleje, ukazují kontrast mezi opálenou pokožkou a světlými místy pod plavkami nebo radí, při jakém UV indexu se lze „spálit co nejrychleji“. Některá videa mají miliony zhlédnutí.
SPF je podle tanfluencerek zbytečnost
Jedním z nejvíce znepokojivých aspektů tohoto trendu je odmítání opalovacích krémů. Na internetu se objevují tvrzení, že SPF brání vytvoření krásného opálení nebo že je dokonce škodlivé. Podobné informace ale nemají oporu ve vědeckých poznatcích a podle dostupných údajů představují jeden z hlavních důvodů, proč část mladých lidí ochranu pokožky přestává používat.
Některé tanfluencerky dokonce doporučují používat pouze opalovací oleje bez ochranného faktoru nebo sledovat předpověď počasí jen proto, aby vystihly dobu s nejvyšší intenzitou UV záření.
Nadměrné opalování je rizikové, následky můžete pocítit později
Na první pohled působí krásně opálené tělo atraktivně. Mnoho mladých žen přiznává, že se díky němu cítí štíhlejší, sebevědomější nebo krásnější. Právě v tom spočívá síla tanmaxxingu. Okamžitá odměna v podobě bronzové pokožky totiž snadno přebije představu problémů, které mohou přijít až za deset nebo dvacet let. Přitom poškození způsobené ultrafialovým zářením se v pokožce postupně sčítá. Mezi nejčastější dlouhodobé následky patří rychlejší stárnutí pleti, hlubší vrásky, pigmentové skvrny, ztráta pružnosti pokožky a také vyšší riziko vzniku rakoviny kůže.
Zajímavé je, že nejde o neinformovanost. Průzkumy mezi mladými lidmi ukazují, že velká část z nich dobře ví, že nadměrné opalování představuje zdravotní riziko. Přesto mnoho z nich přiznává, že dává přednost okamžitému vzhledu před budoucím zdravím nebo že na ochranný krém jednoduše zapomíná.
Opálení je ve skutečnosti obranná reakce
Mnoho lidí stále vnímá opálenou pokožku jako znak zdraví. Ve skutečnosti je ale bronzová barva výsledkem obranné reakce organismu na poškození ultrafialovým zářením. Kůže začíná vytvářet více melaninu, aby se před dalším UV zářením alespoň částečně chránila. Ani tmavší opálení však neposkytuje spolehlivou ochranu před dalším poškozením pokožky.
Pokud se vám bronzová pokožka líbí, existují mnohem šetrnější cesty než několikahodinové ležení na přímém slunci. Stále větší oblibu mají samoopalovací pěny, krémy nebo profesionální nástřiky, které vytvoří přirozený odstín bez zbytečné dávky UV záření.
Pokud už se opalujete venku, vyplatí se používat ochranný krém s dostatečně vysokým SPF, vyhýbat se nejsilnějšímu polednímu slunci a dopřát pokožce pravidelný pobyt ve stínu. Jedna věc totiž platí bez ohledu na aktuální trendy. Opálení může během několika dnů zmizet, ale poškození způsobené sluncem si pokožka pamatuje mnohem déle.
