Kategorie Zdraví

Kolik hodin denně spíte? Neadekvátní spánek vám může uškodit

Kolik hodin denně spíte? Neadekvátní spánek vám může uškodit Spánek není radno podceňovat. Mnozí nabývají pocitu, že jim stačí jen pár hodin nebo naopak čím víc, tím líp. Tak to ale nefunguje. Každý by se měl nastavit denní režim podle toho, aby se adekvátně vyspal a neškodil tak sám sobě.

Přírodní všelék, který prostě musíte vyzkoušet. Tato bylina léčí nespočet nemocí

Přírodní všelék, který prostě musíte vyzkoušet. Tato bylina léčí nespočet nemocí Farmacie je novodobě nepostradatelnou součástí lidstva. Jenže je to stále chemie, která s sebou nese i stinné stránky, proto je vhodné alespoň v rámci možností užívat čistě přírodní substance, které dokážou pokrýt lehčí ale i závažnější léčbu. Zářným příkladem je ženšen.

Těhotenství krok po kroku – co vás čeká a nemine v devátém měsíci?

Těhotenství krok po kroku – co vás čeká a nemine v devátém měsíci? A je to tady! Dlouho jste si představovaly, jaké to bude a konečně je to tady. Devátý a poslední měsíc začíná a s ním i odpočítávání chvíle, kdy se vaše devítiměsíční cesta završí a vy se konečně setkáte s človíčkem, kterého jste nosily pod srdcem.

5 věcí, které musíte vědět o ledvinách

5 věcí, které musíte vědět o ledvinách Ledviny patří mezi životně důležitý orgán, který ale při svém poškození nevysílá příliš výrazné varovné signály. Často se stává, že nemocný si problém uvědomí, až když se dostane do ordinace lékaře, a to v momentě, kdy ledviny selhávají a jediným způsobem léčby je dialýza.

Pociťujete na sobě již projevy klimakteria?

Pociťujete na sobě již projevy klimakteria? Nadváha, pocení a jiné zdravotní problémy mohou provázet kdykoli v živote každou z nás, pokud vás ale tyto symptomy začnou trápit po čtyřicítce a není to pouze ojedinělý stav, pravděpodobně procházíte obdobím klimakteria.

Máte napuchlé oči? Možná je to z těchto potravin

Máte napuchlé oči? Možná je to z těchto potravin Vstáváte každé ráno s pytli pod očima a přitom vám připadá, že spánku máte dost, jídlo si nepřesolujete a ani pitný režim nezanedbáváte? Na vině můžou být i některé potraviny.

Špatně spíte? Poradíme vám, co s tím

Špatně spíte? Poradíme vám, co s tím Nespavost a problémy se spánkem jsou stále častějším problémem a to zejména u mladších lidí. Na vině může být stres, těžké jídlo i špatné osvětlení. Co s tím? Stačí dodržovat pár pravidel a s bude se vám usínat daleko lépe.

Těmto potravinám se vyhněte, prodloužíte si tak život

Těmto potravinám se vyhněte, prodloužíte si tak život Většina z nás si přeje prožít plnohodnotný a dlouhý život. Proto se snažíme stravovat zdravěji. V mnoha případech si ale pouze myslíme, že opravdu zdravě jíme a i nadále konzumujeme potraviny, které škodí našemu zdraví. Kterým potravinám se tedy dlouhodobě vyhnout, aby náš život byl co nejdelší?

Cítíte se jako bez života? Zvyšte svou hladinu dopaminu!

Cítíte se jako bez života? Zvyšte svou hladinu dopaminu! Ať už se cítíte šťastní, zamilovaní nebo naopak smutní a zoufalí, nejedná se vlastně o nic jiného, než o chemické reakce v našem mozku. Dnes se zaměříme na to, jak zvýšit hladinu dopaminu, jehož nedostatek může způsobovat, že se cítíme unavení, deprimovaní a bez chuti do života.

(179) Načíst více