Kategorie Zdraví

Ranní návyky, díky kterým zlepšíte svou produktivitu i zdraví

Ranní návyky, díky kterým zlepšíte svou produktivitu i zdraví Možná už jste přemýšleli nad tím, proč máte během dne tak málo energie. Cítíte se ospalí, pronásledují vás chutě na sladké a nechápete, kde ostatní berou energii jít po práci ještě cvičit. Jednou z mnoha příčin mohou být právě ranní návyky, které mají velký vliv na to, jaký bude náš celý zbytek dne.

Trápí vás deprese nebo nespavost? Začněte spát pod těžko přikrývkou

Trápí vás deprese nebo nespavost? Začněte spát pod těžko přikrývkou Možná si z dětských let vybavíte, když jste u babičky spokojeně usínali pod těžkými duchnami? Nyní se ukazuje, že těžší přikrývky mají své opodstatnění a mimo spánku v teple mají pozitivní vliv na náš spánek a naši psychiku. Proč bychom tedy měli spát pod těžšími přikrývkami?

Zpíváte si v autě? Podle odborníků to má na naše tělo stejný vliv jako lekce jógy

Zpíváte si v autě? Podle odborníků to má na naše tělo stejný vliv jako lekce jógy Asi nejeden z nás si chvíle v autě zpříjemní poslechem rádia či oblíbeného cédéčka. A pokud se z reproduktorů ozve známá melodie, jen málokdo se ubrání tomu, aby si nezazpíval. Co si ale o zpívání v autě během řízení myslí odborníci? Možná budete překvapeni.

Žena si 25 let neodlíčila řasenku. Její oči na to doplatily šíleným způsobem!

Žena si 25 let neodlíčila řasenku. Její oči na to doplatily šíleným způsobem! Určitě i vám se už někdy stalo, že jste se večer zapomněly odlíčit a šly jste spát s řasenkou. Všechny ale víme, že by se nám to stávat nemělo. Tato žena z Austrálie si ovšem svou řasenku neodlíčila dlouhých 25 let! Jak tato žena dopadla?

Užíváte léky na bolest? Raději byste měli sáhnout po přírodních alternativách

Užíváte léky na bolest? Raději byste měli sáhnout po přírodních alternativách Ať už se jedná o bolesti hlavy, zubů nebo třeba menstruační bolesti, většina lidí je řeší některým z léků na bolest. Protože léky známe a užíváme v podstatě celý život, ani nás nenapadne přečíst si příbalový leták. Co když nám ale léky na bolest škodí víc, než bychom čekali?

Co nedělat před spaním? Nepijte ani se nehádejte

Co nedělat před spaním? Nepijte ani se nehádejte Spánek je jedním ze základních pilířů naše psychického i fyzického zdraví. Pokud špatně spíme, jsme unavení, bez energie a ani naše nálada na tom není nejlépe. Na vině mohou být některé naše návyky, a pokud je z našeho života odstraníme, pak možná zjistíme, že právě ony byly příčinou špatného spánku.

Vyléváte lák od okurek? Jedná se o blahodárnou tekutinu

Vyléváte lák od okurek? Jedná se o blahodárnou tekutinu Lák od nakládaných okurek podle mnohých z nás patří do výlevky nebo záchodové mísy. Co jiného bychom s ním taky dělali, že? Jenže zdání klame: Lák od okurek má překvapivě všestranné využití a blahodárně působí hlavně na naše zdraví. Co všechno lák od okurek umí? To vám napoví následující tipy, díky kterým tuto cennou tekutinu už nikdy nevylijete!

Všichni šílí po slizu! Víte, co udělá s vaším zdravím?

Všichni šílí po slizu! Víte, co udělá s vaším zdravím? Pokud nemáte děti, neteře či synovce, nebo nejste ještě duší dítě, asi netušíte, o čem je řeč. Prostě sliz je hmota, kterou nejen děti v současnosti nejvíc milují a dokážou si s ní vyhrát dlouhé hodiny. Parádně nechutný sliz je ale koktejlem chemických látek. Je proto tato marketingová hitovka blížících se Vánoc opravdu zdravotně nezávadná?

Nastal čas k posílení imunity: Známe pár jednoduchých triků, jak na to

Nastal čas k posílení imunity: Známe pár jednoduchých triků, jak na to Na obzoru jsou nekonečné dny plné podzimních plískanic a mrazivých zim. Proto momentálně nastává ten správný čas, abyste si posílili imunitu. Budete tak dostatečně odolní před náporem bacilů, který na vás během následujících chladných měsíců zaútočí. Svou imunitu můžete pravidelně trénovat a posilovat třeba následujícími způsoby.

(191) Načíst více