Kategorie Motivace

Článek
Naučte se odměňovat: Bude se vám lépe dařit v osobním životě i v práci
Naučte se odměňovat: Bude se vám lépe dařit v osobním životě i v práci Každý z nás pravidelně dosahuje malých či velkých úspěchů. Vzpomenete si ale, kdy jste se naposledy za to, co jste úspěšně zvládli, dostatečně odměnili? Za dobře odvedenou práci, zhubnutí několika kilogramů či složenou zkoušku ve škole by měla vždy následovat alespoň menší odměna. Jedině tak se namotivujete i do budoucna.
Článek
Zrádné komplimenty: Jak je přijímat, a přitom se nestydět
Zrádné komplimenty: Jak je přijímat, a přitom se nestydět Šéf, partner, milenec nebo kolega z práce. Určitě se vám sem tam stává, že vám někdo vysekne kompliment, ale vy nevíte, jak na něj zareagovat. Kvůli dobře mířené lichotce se však nikdy zbytečně nečervenejte. Poradíme vám, jak s ní správně naložit.
Článek
Sladká pomsta expříteli: Kvůli nevěře zhubla neuvěřitelných 25 kilogramů
Sladká pomsta expříteli: Kvůli nevěře zhubla neuvěřitelných 25 kilogramů Shanai, dívka z Walesu, byla velmi překvapená, když zjistila, že ji její přítel podvádí. Překvapení však již brzy vystřídalo odhodlání a motivace, díky které její bývalý přítel už za 9 měsíců hořce litoval, že podvedl právě Shanai. Co vlastně udělala?
Článek
Až 80 % našich předsevzetí porušíme do šesti týdnů. Vědci zjistili proč
Až 80 % našich předsevzetí porušíme do šesti týdnů. Vědci zjistili proč Konec roku se u většiny z nás nese v duchu bilancování a hodnocení. Do nového roku pak většinou vcházíme s plány na to, jak náš život zlepšit. Někdo chce zhubnout, někdo chce méně utrácet a jiní více cestovat. Musíme si však přiznat, že ne všechna novoroční předsevzetí se nám podaří splnit. Vědci přišli s vysvětlením, proč tak často selháváme.
Článek
Skvělé hubnoucí proměny, které vám dodají motivaci
Skvělé hubnoucí proměny, které vám dodají motivaci Určitě jste to, dámy, již zažily. Během hubnutí se dostaví krize a vy máte chuť vzít čokoládu a na všechno se vykašlat. V takové chvíli vám může pomoci pořádná dávka motivace! Tyto ženy to totiž nevzdaly a své vysněné tělo si vybojovaly. Když to zvládly ony, dokážete to i vy!
Článek
Kvůli své klientce přibral osobní trenér neskutečných 30 kilogramů, aby hubli společně. Jeho příběh je však mnohem dojemnější...
Kvůli své klientce přibral osobní trenér neskutečných 30 kilogramů, aby hubli společně. Jeho příběh je však mnohem dojemnější... Stát se úspěšným a vyhledávaným osobním trenérem není vůbec nic lehkého. Je zapotřebí jistá porce odříkání, disciplína, znalost lidského těla a určitá empatie vůči svým klientům. O tom, jak těžká je tato práce, ví své i Adonis Hill, který ještě před pár lety ani netušil, že i on se vydá cestou osobního trenéra.  
Článek
10 způsobů, jak být šťastná
10 způsobů, jak být šťastná Být šťastná v této uspěchané době může být někdy opravdu oříšek. Neustále spěcháme, stresujeme se a často nemáme ani chvilku se zastavit a přemýšlet o tom, zda jsme s naším životem spokojené a zda jsme skutečně šťastné.
Článek
Jak se správně namotivovat k tomu, abychom začali hubnout?
Jak se správně namotivovat k tomu, abychom začali hubnout? Hubnutí je pro některé nekonečný kolotoč odříkání, přejídání, následných výčitek a jo-jo efektu. Všichni dobře víme, že hubnutí začíná v hlavě. Jak se tedy správně namotivovat k tomu, abychom tentokrát opravdu vydrželi?
Článek
Čtenářka píše: Jak se vypořádat se stresem nejen před dovolenou
Čtenářka píše: Jak se vypořádat se stresem nejen před dovolenou Způsobů a zaručených návodů, jak bojovat se špatnou náladou, naštváním, stresem či únavou je celá řada.
(1) Načíst více