Kategorie Produktivita

5 důvodů, proč každý den vstávat v 5 hodin ráno. Některé vás překvapí

5 důvodů, proč každý den vstávat v 5 hodin ráno. Některé vás překvapí Nastavit si budík na 5. hodinu ranní je pro spoustu lidí nemyslitelné. Pokud se ale překonáte, bude to mít pro vás spoustu výhod. V případě, že začnete každý den vstávat v 5 hodin ráno, příznivě tím ovlivníte svůj životní styl, budete produktivnější a také vyděláte víc peněz. Jaké jsou tedy hlavní důvody, proč každý den vstávat v 5 hodin ráno?

Co nedělat po ránu? Vyhněte se těmto věcem a budete mnohem produktivnější

Co nedělat po ránu? Vyhněte se těmto věcem a budete mnohem produktivnější Je ráno. Po zazvonění budíku vás čeká zase další nový den, který strávíte ve škole nebo v práci. Chcete-li jej zužitkovat opravdu na maximum a mít večer radost z dobře odvedené práce, můžete pro to něco udělat hned zrána. Abyste nový den prožili skutečně produktivně a vytěžili z něj co nejvíc, rozhodně ráno nedělejte následující činnosti.

Jak být i v karanténě produktivní a nepropadnout lenosti: Naslouchejte sami sobě a buďte spolehliví

Jak být i v karanténě produktivní a nepropadnout lenosti: Naslouchejte sami sobě a buďte spolehliví Aktuální situace si žádá, abychom trávili co nejvíce času doma. Mnozí pracují z domova, studenti se učí a maminky musí zvládnout starost o děti, jejich úkoly, a navíc i domácnost. Jak v těchto dnech zůstat produktivní a nesklouznout k lenošení? Na to se podíváme v dnešním článku.

Práce z domova neboli home office: Jak ji zvládnout s přehledem

Práce z domova neboli home office: Jak ji zvládnout s přehledem Práce z domova je v době šíření nového typu koronaviru velmi aktuálním tématem. A to nejen mezi lidmi na volné noze, ale i klasickými zaměstnanci. Musíte se starat o své děti a u toho pracovat, nebo jste zůstali doma z důvodu karantény? V tom případě vám přijdou vhod následující tipy, jak zvládnout efektivně práci z prostředí domova.

Spolehlivé triky, jak překonat lenost a být produktivní

Spolehlivé triky, jak překonat lenost a být produktivní Snad každý z nás se v životě potýkal s pocity lenosti. V takovou chvíli je naším jediným cílem dělat cokoliv jiného, než je práce nebo úkol, který jsme si naplánovali. Dobrá zpráva ale je, že i s leností se dá úspěšně vypořádat a být produktivní, jako nikdy předtím. Prozradíme vám několik triků, jak s leností zatočit jednou provždy!

Jste ranní ptáče, nebo noční sova? Za vše může chronotyp, který udává rytmus vašemu ránu

Jste ranní ptáče, nebo noční sova? Za vše může chronotyp, který udává rytmus vašemu ránu Chvíli, kdy nám ráno zazvoní budík prožívá každý z nás jinak. Někteří bez problému vstávají a klidně si ještě přivstanou, jiní se donutí vstát až na poslední chvíli a trvá jim pěkně dlouhou dobu, než začnou fungovat. Řeč je o ranních ptáčatech a nočních sovách - neboli o našem chronotypu, který udává, kdy spíme a kdy jsme nejvíce aktivní.

Ranní návyky, díky kterým zlepšíte svou produktivitu i zdraví

Ranní návyky, díky kterým zlepšíte svou produktivitu i zdraví Možná už jste přemýšleli nad tím, proč máte během dne tak málo energie. Cítíte se ospalí, pronásledují vás chutě na sladké a nechápete, kde ostatní berou energii jít po práci ještě cvičit. Jednou z mnoha příčin mohou být právě ranní návyky, které mají velký vliv na to, jaký bude náš celý zbytek dne.