Kategorie Deprese

Trápí vás deprese nebo nespavost? Začněte spát pod těžko přikrývkou

Trápí vás deprese nebo nespavost? Začněte spát pod těžko přikrývkou Možná si z dětských let vybavíte, když jste u babičky spokojeně usínali pod těžkými duchnami? Nyní se ukazuje, že těžší přikrývky mají své opodstatnění a mimo spánku v teple mají pozitivní vliv na náš spánek a naši psychiku. Proč bychom tedy měli spát pod těžšími přikrývkami?

Známý polský youtuber spáchal sebevraždu skokem z 12. patra. Bylo mu 35 let

Známý polský youtuber spáchal sebevraždu skokem z 12. patra. Bylo mu 35 let Polská média zveřejnila 18. července 2023 velmi smutnou zprávu. Podle jejich informací vyskočil z 12. patra výškového domu známý polský youtuber Rafal Górecki, který vystupoval pod pseudonymem Ravgor. Známý online tvůrce zemřel ve věku pouhých 35 let.

Zemřel slavný český hráč esportu Karel “Twisten” Ašenbrener. Bylo mu pouhých 19 let

Zemřel slavný český hráč esportu Karel “Twisten” Ašenbrener. Bylo mu pouhých 19 let Svět esportu přišel o jednoho z nejtalentovanějších hráčů. V pouhých 19 letech zemřel Karel “Twisten” Ašenbrener. Mladý Čech v minulosti otevřeně hovořil o problémech s duševním zdravím.

6 nenápadných příznaků, které vám pomohou včas odhalit problémy se srdcem

6 nenápadných příznaků, které vám pomohou včas odhalit problémy se srdcem Většina lidí má za to, že příznaky srdečních problémů jsou spojené pouze se silným pícháním u srdce. To sice může signalizovat potíže, ale vedle toho si je třeba všímat i dalších znamení, která se jeví zpočátku naprosto nenápadně.

Nechala si vytetovat "Jsem v pohodě". Když si ale nápis přečtete vzhůru nohama, zjistíte pravdu!

Nechala si vytetovat "Jsem v pohodě". Když si ale nápis přečtete vzhůru nohama, zjistíte pravdu! Mnoho lidí se nechává tetovat, aby na svém těle zachytili určité životní okamžiky, které pro ně měly velkou váhu. Na druhé straně jsou i lidé, kteří svoje tělo berou jako plátno a chtějí, aby na něm bylo co nejvíce obrazců, s kterými se myšlenkově ztotožňují. Tetováním také můžete světu sdělit spoustu věcí...

Cítíte se jako bez života? Zvyšte svou hladinu dopaminu

Cítíte se jako bez života? Zvyšte svou hladinu dopaminu Ať už se cítíte šťastní, zamilovaní nebo naopak smutní a zoufalí, nejedná se vlastně o nic jiného, než o chemické reakce v našem mozku. Dnes se zaměříme na to, jak zvýšit hladinu dopaminu, jehož nedostatek může způsobovat, že se cítíme unavení, deprimovaní a bez chuti do života.

Více spánku potřebují muži, nebo ženy? Známe odpověď

Více spánku potřebují muži, nebo ženy? Známe odpověď Ačkoliv máme všichni stejný mozek, ten ženský se oproti tomu mužskému přeci jen o něco málo liší . A teď, ženy, zpozorněte! Jedná se totiž o spánek, tak čtěte dál a aspoň uvidíte, na co se příště, až budete chtít déle spát, vymluvit.

Bojujete s depresemi? Vyhněte se těmto potravinám

Bojujete s depresemi? Vyhněte se těmto potravinám Pokud bojujete s depresemi či úzkostnými stavy, měla byste se víc zaměřit také na to, co jíte. Právě konzumace některých potravin může depresi nebo úzkost ještě zhoršit. Když budete mít svůj jídelníček pod kontrolou, bude to velké plus pro vaše psychické zdraví. Které potraviny byste tedy měla z jídelníčku vyškrtnout?

Nejlepší lék na podzimní splíny a deprese: Provoňte si domov přírodou

Nejlepší lék na podzimní splíny a deprese: Provoňte si domov přírodou Na podzim se zkracují dny a prodlužují noci, z nedostatku sluníčka na nás padají splíny a depky. Abychom se zase dostali do pohody, špatné myšlenky nám pomůže zahnat nejen oblíbená hudba, plápolání svíček, ale i příjemná vůně. A proč si domov neprovonět rovnou směsí z našich nejoblíbenějších ingrediencí, které navodí pohodovou podzimní atmosféru?

(12) Načíst více