Kategorie Psychologie

Kariéra Komunikace

Proč být na prvním místě a přestat se obětovat pro druhé? Budete šťastnější a svůj život prožijete hodnotněji

Proč být na prvním místě a přestat se obětovat pro druhé? Budete šťastnější a svůj život prožijete hodnotněji Co znamená, když v žebříčku hodnot postavíte sebe sama na první místo? Budete k sobě laskaví, stejně jako jste k ostatním. Navíc se budete mít rádi jenom o něco více, než milujete druhé. Investice do sama sebe je totiž v životě stejně důležitá jako investice do druhých. Co se tedy ve vašem životě stane, když zaujmete právě tento postoj?

Naučte se odměňovat: Bude se vám lépe dařit v osobním životě i v práci

Naučte se odměňovat: Bude se vám lépe dařit v osobním životě i v práci Každý z nás pravidelně dosahuje malých či velkých úspěchů. Vzpomenete si ale, kdy jste se naposledy za to, co jste úspěšně zvládli, dostatečně odměnili? Za dobře odvedenou práci, zhubnutí několika kilogramů či složenou zkoušku ve škole by měla vždy následovat alespoň menší odměna. Jedině tak se namotivujete i do budoucna.

Chronický stres jako zabiják zdraví: Co dělá s naším tělem

Chronický stres jako zabiják zdraví: Co dělá s naším tělem Každý z nás byl někdy ve stresu. Tomuto stavu se vyhneme pouze stěží, stejně jako melancholickým pocitům nebo pocitům smutku. Jestli jsme ovšem pod dlouhodobým stresem, je to už jiný šálek kávy. Co tedy chronický stres dokáže s naším tělem a jak ovlivňuje naše zdraví?

Jak se správně rozhodnout, abyste později nelitovali? Rozhodnutí neodkládejte a jednejte s odvahou

Jak se správně rozhodnout, abyste později nelitovali? Rozhodnutí neodkládejte a jednejte s odvahou Konec vztahu. Změna zaměstnání. Stěhování se na druhý kout světa. Založení rodiny. Člověk ve svém životě několikrát stojí na křižovatce, na níž se rozhoduje, kudy dál. Některá rozhodnutí jsou velmi těžká a ovlivní vám bezesporu celý život. Poradíme vám, jak se správně rozhodnout bez toho, abyste toho následovně litovali.

Odstraňte ze svého života závistivce, nafoukance či manipulátory, kteří z vás vysávají energii. Budete se cítit mnohem lépe

Odstraňte ze svého života závistivce, nafoukance či manipulátory, kteří z vás vysávají energii. Budete se cítit mnohem lépe Kvalitu našeho života ovlivňujeme nejen my sami. Velký vliv na ni mají také lidé, kteří nás obklopují. Abyste byli skutečně šťastní a nabití pouze pozitivní energií, vyškrtněte ze svého života některé lidi, kteří vám ubírají sílu, elán i vitalitu. Věřte tomu, že když už nebudete v jejich dosahu, budete se cítit mnohem lépe.

Jak si zpříjemnit ranní vstávání? Změňte melodii svého budíku a snídani si chystejte den předem

Jak si zpříjemnit ranní vstávání? Změňte melodii svého budíku a snídani si chystejte den předem Jestli zrovna nepatříte k ranním ptáčatům, rána jsou pro vás jistě velmi krušnou záležitostí. Abyste se vzbudili s dobrou náladou a vykročili do nového dne pravou nohou, můžete se o to zapříčinit hned několika maličkostmi. Kterými triky si tedy zaručeně zpříjemníte ranní vstávání?

Jak mít lepší pondělí? Do nového týdne odstartujte s čistou hlavou

Jak mít lepší pondělí? Do nového týdne odstartujte s čistou hlavou V pracovním týdnu mají pondělky tu nejhorší pověst. Aby se vám dobře vstávalo a zároveň i dobře pracovalo, můžete pro to něco udělat i vy sami. Stačí, když se v pátek a během víkendu zaměříte na několik maličkostí, díky kterým bude vaše pracovní pondělí mnohem lepší.

Mentální tréninkové techniky, které vás učiní být „odolnější a tvrdší“

Mentální tréninkové techniky, které vás učiní být „odolnější a tvrdší“ Správné pozitivní myšlení nám pomáhá překonat jakékoliv překážky v životě, a to začíná tréninkem duševní houževnatosti.

Máte výčitky, když nic neděláte? Nizozemský způsob života niksen říká, že nicnedělání je zdravé

Máte výčitky, když nic neděláte? Nizozemský způsob života niksen říká, že nicnedělání je zdravé Patříte k lidem, kteří jsou stále v jednom kole a kteří odpočívají, až když večer padnou do postele? Jestli máte výčitky, když si mezi prací a dalšími povinnostmi na chvíli sednete třeba k televizi, už je nemějte. Nejste rozhodně líní. Nicnedělání je pro vaše zdraví prospěšné a podle holandského konceptu niksen byste jej měli praktikovat každý den.

(33) Načíst více