Kategorie Hubnutí

Cvičení Diety

Cvik, díky kterému budete nejen rychleji pálit tuky, ale zlepšíte si i držení těla

Cvik, díky kterému budete nejen rychleji pálit tuky, ale zlepšíte si i držení těla Léto je sice za námi, ale i tak je dobré si svou postavu udržovat celoročně. Ve vašem úsilí by vám mohl pomoci tento šikovný cvik, který vám nejen zpevní svaly v celém těle, ale také vám pomůže ke správnému držení těla.

V nešťastném manželství se vyjedla na 114 kilo. Po rozvodu zhubla 64 kilogramů a nosí velikost S

V nešťastném manželství se vyjedla na 114 kilo. Po rozvodu zhubla 64 kilogramů a nosí velikost S Když je žena nešťastná, s emocemi se často vypořádává jídlem. To je také případ 36leté Keighley Muldoonové ze skotského Glasgow, která se v nešťastném manželství vyjedla na neskutečných 114 kilogramů. Před 2 lety se rozhodla, že ve svém životě provede radikální změnu. Rozvedla se, zhubla 64 kilogramů a je konečně šťastná.

Zuzana Plačková zhubla týden po porodu 17 kilogramů. Jak to udělala?

Zuzana Plačková zhubla týden po porodu 17 kilogramů. Jak to udělala? Je to jeden týden, co slovenská královna Instagramu Zuzana Strausz Plačková porodila syna Diona. Influencerka, která se netajila tím, že se její těhotenská váha vyšplhala na více než 100 kilogramů, aktuálně všechny překvapila. Přiznala totiž, že týden po porodu má již o 17 kilogramů méně. Jak toho dosáhla?

Zařaďte ovesné vločky namísto mouky. Díky této náhradě půjdou kila dolů samy

Zařaďte ovesné vločky namísto mouky. Díky této náhradě půjdou kila dolů samy Pro všechny, kteří se snaží zhubnout, máme dobrou zprávu! Stačí totiž, když ze svého jídelníčku vyřadíte mouku a tu nahradíte ovesnými vločkami. Že si nedokážete vaření bez mouky představit? Vyzkoušejte následující zdravé recepty, které navíc i úžasně chutnají!

Fitness trenérka ukázala, co s její postavou udělaly tři těhotenství. Miluji své tělo a neohlížím se zpět, říká

Fitness trenérka ukázala, co s její postavou udělaly tři těhotenství. Miluji své tělo a neohlížím se zpět, říká Fitness trenérka Malin Björk ze Švédska vyznávala před dětmi zdravý životní styl a pravidelně cvičila. Nyní je již trojnásobnou maminkou, která tréninky a vyvážený jídelníček odložila na druhou kolej, což mělo vliv také na její postavu. Jak nyní po třech těhotenstvích vypadá?

Vendulka z Ulice, herečka Anežka Rusevová, zhubla 17 kilogramů. Po radikální proměně ji takřka nepoznáte

Vendulka z Ulice, herečka Anežka Rusevová, zhubla 17 kilogramů. Po radikální proměně ji takřka nepoznáte Opravdu výraznou proměnou prošla v posledních měsících herečka Anežka Rusevová, kterou mnozí z nás znají jako oplácanou Vendulku z Ulice. S baculkou je však konec. Herečka přiznala, že zhubla 17 kilogramů. Jak dokazují nejnovější fotky Anežky Rusevové, v současnosti vypadá neskutečně.

Influencerka vážila 158 kilogramů. Během 1,5 roku zhubla 60 kilo a vypadá úžasně

Influencerka vážila 158 kilogramů. Během 1,5 roku zhubla 60 kilo a vypadá úžasně 32letá Samantha Taylor z Velké Británie se vyjedla na neuvěřitelných 158 kilogramů. Před 1,5 rokem si řekla dost a změnila svůj život od základů. A výsledek? Do dnešní doby shodila již 60 kilogramů, ovšem stále na sobě pracuje. Že ve srovnání se svým dřívějším já vypadá úžasně, dokazuje přímo na svém Instagramu.

Co se stane, když budete jíst jednou denně? Poznejte pro a proti diety OMAD

Co se stane, když budete jíst jednou denně? Poznejte pro a proti diety OMAD Sníst pouze jednu porci jídla denně zní opravdu zvláštně. Tento dietní režim však některé ženy ve snaze zhubnout opravdu praktikují. Pouští se konkrétně do populární diety OMAD neboli one meal a day, což je jedna z forem přerušovaného půstu. Jíst jedno jídlo denně pro vás může být k užitku i ke škodě. Vysvětlíme vám proč.

Charlotte Štiková zhubla do krásy. Tajemstvím její proměny je dieta a cvičení

Charlotte Štiková zhubla do krásy. Tajemstvím její proměny je dieta a cvičení Neuvěřitelná proměna Charlotty Štikové všem bere dech. Mladší sestra Ornelly Koktové dokázala za 10 měsíců shodit neuvěřitelných 40 kilogramů. Charlotta Štiková prozradila, že za její proměnou stojí zejména změna jídelníčku a pravidelný pohyb. Její matka Monika Štiková jí však na sociálních sítích vpálila, že má spíš podvázaný žaludek.

(127) Načíst více