Kategorie Zdraví a krása

Krása Krémy Líčení Móda Účesy Zdravá výživa Zdraví Zdravý životní styl

Dopřejte svému tělu dostatek vlákniny a sledujte změny

Dopřejte svému tělu dostatek vlákniny a sledujte změny Jednou ze základních složek potravy tvoří vlákninu, kterou mnozí z nás podceňují. Přitom je to vláknina, která se podílí na správném fungování našich střev, dodává nám pocit sytosti, pozitivně ovlivňuje náš organismus. Kde ji najdeme a kolik bychom si jí měli dopřát?

Jak podpořit imunitu a předejít chřipce a nachlazení

Jak podpořit imunitu a předejít chřipce a nachlazení Zima je tady a spolu s ní přišlo i období častějších respiračních onemocnění. Venku je zima, doma teplo, ústřední topení vysušuje sliznice, navíc není nouze o dešťové nebo sněhové přeháňky. Jak se s tím má náš organismus vypořádat, když jde zároveň o období, kdy je naše imunita oslabená a každé setkání s bacily nebo viry nás oslabí ještě víc?

Masáží těchto 6 bodů se zbavíte bolesti hlavy i bez léků

Masáží těchto 6 bodů se zbavíte bolesti hlavy i bez léků Když vás nečekaně zasáhne silná bolest hlavy a vy u sebe zrovna nemáte žádný prášek, který by vám od ní ulevil, začíná doslova noční můra. Ačkoliv se může situace zdát zcela beznadějná, není tomu tak! Existuje totiž způsob, který ulevuje od bolesti naprosto stejně jako prášky a možná i rychleji.

Zánět močových cest vyléčíte i přírodní cestou: Zabírají brusinky, lichořeřišnice i petrželová nať

Zánět močových cest vyléčíte i přírodní cestou: Zabírají brusinky, lichořeřišnice i petrželová nať Zánět močových cest zažila snad každá žena. Tato nepříjemná infekce, která se projevuje zejména nepříjemným pálením při močení a bolestí v podbřišku, nás postihuje v průběhu celého roku. Pokud nedůvěřujete antibiotikům, můžete zánět močových cest vyléčit i přírodní cestou. Jaké bylinky a další přírodní přípravky jsou v tomto případě nejúčinnější?

Obličejová jóga: Cvičení, díky kterému dáte vráskám sbohem

Obličejová jóga: Cvičení, díky kterému dáte vráskám sbohem Kvůli tomu, abyste měla mladistvou pleť bez viditelných vrásek, rozhodně nemusíte utrácet peníze za drahé anti-age krémy. Nebo dokonce jít pod kudlu plastických chirurgů. Čas zastavíte i tak, že se dáte na pravidelné cvičení obličejové jógy. Tento rituál váš obličej vyhladí, projasní a dodá mu mladistvější vzhled. No není to výzva?

Pláčete při sledování filmů? Podle vědců je to prospěšné

Pláčete při sledování filmů? Podle vědců je to prospěšné Díky naprosto famózním hereckým výkonům a skvělému navození té správné atmosféry nás dokáže mnoho filmů rozplakat jako malé dítě. Pro někoho je to však známka slabosti, jenže podle vědců je to zcela v pořádku, ba dokonce prospěšné. Jak to?

Podzimní detox: Vyzkoušejte tento jednoduchý salát

Podzimní detox: Vyzkoušejte tento jednoduchý salát Jak co nejlépe naše tělo připravit na jakékoliv počasí a důkladně jej pročistit? Jarní i podzimní detox je velmi důležitý pro správné fungování našeho těla.

Chřipka: Onemocnění, které často podceňujeme

Chřipka: Onemocnění, které často podceňujeme Jen málokdo se může v tomto chřipkovém období pochlubit, že ho ještě tato zákeřná nemoc neskolila. Někteří jsou dokonce nemocní již opakovaně. O tom, co to chřipka je, se pravděpodobně více rozepisovat ani nemusíme, avšak mezi lidmi kolují nejrůznější mýty, a proto je na čase uvést věci na pravou míru.

Sedavé zaměstnání a bolesti zad jdou ruku v ruce: Co dělat, aby vaše záda netrpěla?

Sedavé zaměstnání a bolesti zad jdou ruku v ruce: Co dělat, aby vaše záda netrpěla? Pokud pracujete v kanceláři a prosedíte většinu své pracovní doby, určitě víte, o čem je řeč. Sedavé zaměstnání totiž výrazně přispívá k bolestem zad a krční páteře. Co dělat, abyste i přes dlouhé sezení měli zdravá záda? Bolesti zad zmírníte, nebo se jich dokonce zbavíte, díky následujícím opatřením, která zahrnují také cviky pro zdravá záda.

(717) Načíst více